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小孩适合喝茶嗎

生活更新时间:2024-07-22 14:16:51

很多父母都不敢讓寶寶飲茶，認為茶的刺激性大，怕傷害寶寶的脾胃。其實，這種擔心是多餘的。隻要飲用合理(每天2~3杯，盡量在白天飲用，要求偏淡、溫飲)，茶對幼兒的身體健康是大有裨益的。因為茶葉中不僅含有兒童生長發育所需要的酚類衍生物、咖啡堿、維生素、氨基酸、糖類、芳香物質等，還含有錳、氟、銅、鋅等多種微量元素。

小孩适合喝茶嗎（兒童可以喝茶嗎）1

夏季，寶寶體内水分需求量增大，但過多飲用糖水卻不一定好，冰凍飲料喝得太多則可能導緻腸胃不适。淡淡地飲上一杯清茶，不僅無害處，反而頓覺滿口生津，遍體涼爽。這是因為茶湯中的化學成分如多酚類、糖類等與口中涎液發生了化學反應，使口腔得以滋潤，産生清涼感覺;微量咖啡堿從内部控制體溫中樞，調節體溫，促進排洩，使體内大量熱量和污物得以排除，所以寶寶喝完茶會有清涼舒适的感覺。

1 不少寶寶食欲差，不肯吃飯，如果堅持每天讓寶寶适量飲點茶，可以促進消化、增加胃蠕動、促進消化液分泌、增進食欲。

2 當寶寶貪食，過飽時，适當飲茶又能産生消食除膩的作用。因茶水中的維生素、蛋氨酸等有調節脂肪代謝的功能，能減輕油葷帶來的不适之感。

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