泡腳是養生的一種方式,很多中老年人，在晚上都會泡腳，睡覺以前泡泡腳，對身體的确有很多好處，可以疏通血脈的。對于緩解失眠，都有一定的好處。我們在泡腳的時候，有可能身體不同的部位會出現出汗的現象，實際上在泡腳時，通過出汗的部位就可以了解到自身的狀況，今天我們就去詳細的了解了解這方面的知識吧。
泡腳時上身出汗
此種情況多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力、精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。
泡腳時下身出汗
此種情況多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫理論陰陽失調的表現。建議此類人群多吃核桃、芝麻等食物，并且加強體育鍛煉，提高免疫力，同時還要戒煙戒酒，保持良好心态。
泡腳時不出汗
如果是女性，此種情況多是由體虛冷陰導緻。可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經絡和汗腺，促進血液循環。
泡腳的禁忌有哪些?
太飽太餓時都不宜泡腳
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀态下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不适的情況。飯後半小時内不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起疱時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
嚴重心髒病、低血壓病人當心暈厥
專家表示，身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心髒病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導緻人體血管擴張，全身血液會由重要髒器流向體表，這必将導緻心髒、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心髒病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者應特别留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
通過上面文章的介紹，我們已經知道了，在泡腳的時候，通過出汗的部位，可以判定自己身體的實際情況，另外在泡腳的時候，一定要根據自己的實際情況，對于有心髒病，血壓高的人來說，最好時間短一些，另外在泡腳的時候一定要掌握好時間和溫度。
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