一、工欲善其事必先利其器。

經濟條件好的，可以買一塊四星或五星的球拍；經濟條件一般的，則買一支50塊錢以上彈性較好的球拍；彈性好，容易上手。

二、陪練團：找自己的父母、親友團或同學進行陪練，比較有耐心；水平不一定需要很高，能多闆來回即可。

三、入手練推拉球，也就是多闆來回；推拉球是基本功，基本功踏實，失誤就少，失誤少就能在多闆來回中，等待對方失誤，争得比分的主動，正所謂熟能生巧，練球時不要兩三柏打死，盡量以多回合為主軸，多闆來回可以鍛煉眼力和手感，更容易上手。

四、旋轉球：多闆來回，練到熟手以後，練開旋轉球；好的旋轉球，有利于把握主動性。開球技巧是成功的一半。如何開好旋轉球呢？

1、 旋轉球分為：上旋球和下旋球。如果對方不太懂接旋轉球的話，上旋球一般是飛出界外；下旋球則是撞網；

2、 旋球的種類包括：左旋長球，左旋短球；右旋長球和右旋短球，加上上旋和下旋球交替使用，變幻莫測，根據對手的站位變化而變化。時而左上旋長球，時而右下旋短球，千變萬化，更容易掌握主動性。開球的技巧需要慢慢琢磨，細細體會，學會用腦思考，打的不止是球，打的還是智慧。

五、落點把握，球是死的，人是活的，好的落點，會打亂對方接球的節奏，争得主動。落點講究基本功，沒有基本功，控制不住球的落點。所以推拉球多闆來回，其實就是為了控制球的落點做鋪墊。

六、拉球與扣球：學會一拉二扣的節奏，第一闆輕拉，目的是讓對方跟着自己的節奏來打球，第二闆找準機會重拉或扣球，因為有第一闆的鋪墊，球有一個慣性，第二闆更容易拉（扣）中，在多次拉扣中，找到手感，再調整力度與角度。

七、乒乓桌常識：桌面分左右兩邊，各有長球和短球，時時變化，掌握落點，勝利來得更容易些。

八、總結分析，用腦打球，根據對手的弱點變化而變化。打球不止是技巧，更是腦力的充分體現，如何開球，如何接球，落點的選擇，拉球與扣球的時機掌握等握，隻能在實踐中出真知！

近期将會出一期如何打好羽毛球的文章，各位看官老爺們請高擡貴手，幫忙點贊、評論；拜謝您的關注與收藏！方便查看下一期内容，謝謝

總之，按以上步驟來，多練習，多動腦，水到渠成，功到自然成！願每一名乒乓球愛好者，都能有自己的心得體會，運用自己的技巧，在乒乓球大衆娛樂中，脫穎而出，成為民間高手，威風凜凜，大殺四方，成為球場中的風雲人物。

為什麼要提倡多打乒乓球呢？

1、小孩練球，一是可以鍛煉身體，二是可以減少手機玩遊戲時間，有益于身心健康。

2、青年打乒乓球，有利于朋友間關系更加融洽，還能開發腦力應變能力，對身體發育亦有益處。

3、打乒乓球，體力要求較低，對抗程度不算激烈，能活動筋骨，又能讓大腦轉動，對中老年人十分有益，更能健康長壽。

打乒乓球，生命源于運動，看似簡單，實則利國利民，大家好才是真的好！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!