無水無油,适合減脂的集美們,做法也是無敵簡單
By 陌上花開txwc
1、雞腿洗淨打花刀
2、加入一勺料酒
3、兩勺生抽
4、一勺老抽
5、一勺蚝油
6、适量黑胡椒碎
7、拌勻腌制兩小時
8、盤子裡放上金針菇
9、放上腌制好的雞腿
10、裹上保鮮膜,放入蒸鍋
11、選擇極速蒸功能蒸二十分鐘
12、出鍋撒上蔥花,一勺蒸魚豉油
13、請你吃
14、巨鮮嫩
15、滿滿肉汁
1.促進智力發育
金針菇氨基酸含量高,對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益,是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品,在多國家譽為“益智菇”。
2.促進新陳代謝
增強體内的生物活性,促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高,降低膽固醇,防止高血脂症,從而減少心血管疾病的發生。
4.抗疲勞
抗菌消炎,消除重金屬毒素,抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘,鼻炎,濕疹等過敏症。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!