水在人體内占的比例有70%左右，對于維持各個器官正常運轉有非常重要的作用。在我國，多喝水是大家公認的一個好習慣，不論是感冒流鼻涕了，還是家人朋友的關心，我們常常會聽到“多喝水”這三個字。不過，現在的水的種類有很多，自來水和桶裝水是我們平常喝的比較多的兩種，如果一個人長期隻喝用電水壺燒開的自來水，不喝桶裝水，身體會怎麼樣?是還還是壞呢?下面就向大家具體介紹一下，關于喝水的注意事項，你都注意到了嗎?

長期隻喝用電水壺燒開的自來水，不喝桶裝水的人，身體會怎樣?

如果自來水沒有受到污染，長期喝用電水壺燒開的自來水，對身體健康沒有什麼不利影響。經常喝水，可以及時補充水分，緩解口渴，還能降低血液黏稠度，促進代謝，對于身體健康是有好處的，尤其是對于血壓血脂水平高的人來說，平時多喝水，是有利于降壓降脂的可能的。

不好的方面，可能就是時間久了，電水壺内壁和底部會存在一些水垢，不過這個大家可以定期清理一下，沒啥大問題。

有些朋友會擔心自來水中有氯，或者重金屬的問題，擔心長期喝電水壺燒開的自來水，會給健康帶來不利影響。但其實，我們平時使用的自來水，是需要檢驗的，水廠和相關部門要嚴格把關的，自來水中的确含有氯，有時候我們能聞到刺鼻的味道就是這個原因，但其中氯的含量是在正常範圍内的，一般不會超過0.7毫克。

這一點點，對人體健康并不會構成太大的威脅，而且标題說了是喝用電水壺燒開的自來水，不是直接喝生水，水被燒開後，其中殘留的氯的含量其實還好減少。所以，大家不用太擔心這個問題，隻要自來水的水源沒有被污染，長期喝燒開的自來水是沒有問題的。

不過，如果有水污染的問題，可能就要多注意一下了，特别是對于生活在鄉村，平時使用地下水(很多人會說成井水)的朋友們來說，更要注意。國際環境健康領域有研究發現了，我國農村地下水污染的健康風險的問題。

這項研究采集了28個省市區部分農村的地下水樣品，經過研究發現了其中有多種污染物，還有緻癌物質。從這項研究可以看出，在一定程度上，部分地區的地下水的水質對于人體健康是有一定的不利影響的。

不過，大家也不用過于緊張焦慮，研究人員也表示，可能在數據上會有一些誤差，在研究時有些因素或沒有都考慮全面，也是有一定的不足之處的。因此，大家也不必過度焦慮，不要覺得自己喝了用了地下水，以後就會得癌。

再來說下桶裝水，桶裝水也是安全的，但建議習慣喝桶裝水的人，要定期清潔一下飲水機，裝水的地方、水槽等，長時間不清潔，可能容易滋生細菌，從而影響到水質。另外，要及時喝，一桶水開封之後，不要很長時間都沒有喝完，這樣可能也不好。

另外，在喝水方面，也是有一些注意事項的，喝對了有益身體健康，喝錯了可能就會帶來隐患了，看看你喝對了嗎?

對于多數中國人來說，可能從小就被灌輸多喝熱水有益健康的概念，多喝熱水确實對身體好，但水溫還是要注意一下。建議大家不要經常喝65度以上的熱水，以免時間長了，食管黏膜受到刺激和損傷，燒好的水倒在杯子裡，可以稍微放涼一會再喝。

還有很多朋友喝水時，喜歡加點蜂蜜或者食鹽，覺得喝蜂蜜水和淡鹽水比白開水更健康，但其實白開水就是健康的，身體健康的人，平時喝點蜂蜜水和淡鹽水沒啥問題，但對于血壓血糖較高的人而言，或就要注意下了。

綜上所述，長期隻喝用電水壺燒開的自來水，不喝桶裝水，一般來說，水沒有受到污染的話，是有益健康的，大家不必太擔心氯超标的問題。此外，上文還提到了地下水以及喝水的注意事項，也要多了解。

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