在所有的慢性病中，高血壓以總患病人數2.7億之多，高居榜首。

根據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2015年）》顯示，我國18歲及以上居民的高血壓患病率為25.2%，也就是說，每四個成年人中，就有一個患有高血壓！因此一定要控制好高血壓！

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簡單來說，降壓不是為了血壓本身，而是要避免更嚴重的問題。 因為如果血壓長期控制得不好，異常升高的血壓對全身各個器官都極具破壞性，尤其是心髒、大腦、腎髒、眼睛。這些損害的結果，都會嚴重影響壽命和生活質量。血壓每上升 20 mmHg，死亡風險就會翻一番。

所以：

高血壓需要降，否則你會面臨很多危險。

降壓的效果需要測血壓來監測，不能憑感覺。

降壓效果不好時要及時就診，調整治療方案。

究竟需要将血壓降低到多少才最好，這個因人、因病情而異。

對多數人來說是收縮壓 140 mmHg 以下，舒張壓 90 mmHg 以下。對 60 歲以上，或者同時患腎病、冠心病等的患者，又有各自不同的降壓目标，具體遵從醫囑 。

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大家都知道目前并沒有完全根治高血壓的辦法，大多數患者隻能通過長期服藥來控制血壓水平，一個高血壓患者突然自己在未服藥的情況下血壓突然恢複正常，怕是做夢都能笑醒！但是，高血壓突然正常，真的是好事嗎？

未必！所謂高血壓，是因為人體血管管腔過于狹窄，無法順利運輸血液，為了使血液順利到達身體各組織，心髒高強度運作産生的結果。

如果持續多年的高血壓突然恢複正常水平，在排除服用降壓藥、氣溫變化、原發疾病痊愈等因素的情況下，這很可能是一種假象，可能是心髒發生了問題。

①心梗

心髒是血液循環的動力泵，需要一定的壓力才能推動血液進行血液循環。高血壓患者一旦發生心梗，心肌細胞死亡，心髒收縮能力下降，就會造成泵血減少、血壓降低。

②心衰

高血壓患者由于長期血壓高，心髒就得加大力氣泵血才能維持全身的血液循環。因為我們心髒上的心肌細胞不能再增加了，想要有更大的力氣，就得靠增加心肌細胞的體積，久而久之，心髒上的肌肉就會增厚，就是左心室肥厚，如果不治療，再發展下去就是心衰。心衰帶來的最直接後果就是心髒收縮無力，泵血量減少，血壓降低。

③心肌炎

如果發生心肌炎，就會造成心肌細胞死亡，降低心髒收縮功能，從而導緻心髒射血量減少，血壓下降。

因此，多年的高血壓如果突然自行降到正常值，甚至更低，很可能不是高血壓治愈了，而是高血壓.造成了明顯的心髒損傷，使心髒沒有“力氣” 泵出更多的血液，心髒輸血量下降造成的低血壓。

這種情況可能會造成大腦、腎髒以及身體其他的重要器官供血不足，比高血壓還要危險。如果遇到這種情況，一定要及時就醫，查明原因，在醫生的指導下調整降壓藥的劑量，切不可掉以輕心。

除此之外，在秋冬控制高血壓，也要注意以上幾個細節。

1.用力排便

老年人容易便秘，便秘時常常會屏氣、用力，老臉憋得通紅，以此增加腹壓來促進腸道蠕動，排出大便。不過，在你屏氣、加壓的時候，血管的壓力、大腦顱内的壓力也會随之增加，這是很危險的。

建議：高血壓患者排便困難時可使用藥物緩解，莫用蠻力。

2.冷刺激

物理學上有個名詞叫“熱脹冷縮”，它也适用于人體的血管。這就是為什麼秋冬季氣溫驟降的時候，心腦血管疾病高發。

建議：高血壓患者注意防寒保暖，切忌用冷水洗臉或洗澡。

3.突然發力

搬重物、運動時突然發力，容易造成血管内膜撕裂。

建議：高血壓患者日常活動要放緩放慢。

4.情緒波動

我們在大悲大喜的時候，身體會釋放一些神經激素類的物質，它們會造成血管的收縮、心跳的加快、心肌收縮力的加強，而老年高血壓患者不能及時适應這些變化，很容易出現心衰、腦溢血等症狀。

建議：高血壓患者要時刻控制好情緒。

5.突然停藥

很多高血壓患者吃藥一段時間後，發現血壓控制得很好，于是就自己做主把降壓藥給停掉不吃了，這也是非常危險的。

建議：高血壓患者無論是停藥還是換藥，一定要聽主治醫生的話，不要擅自決定。

綜上所述，在排除服用降壓藥、氣溫變化、原發疾病痊愈等因素的情況下，高血壓忽然變得正常，這時候千萬要警惕了，這有可能是心髒出現問題，除此之外，在秋冬控制高血壓，也要注意以上幾個細節，相信患者朋友們一定能控制好高血壓，恢複正常生活！

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