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月餅一天吃多少合适

生活 更新时间:2024-11-27 03:37:05

月餅一天吃多少合适?月餅一天吃一個即可,不宜多吃,因為月餅中的含糖量和油脂較高,多吃容易引起腸胃不适和上火,現在小編就來說說關于月餅一天吃多少合适?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

月餅一天吃多少合适(月餅一天吃幾個合适)1

月餅一天吃多少合适

月餅一天吃一個即可,不宜多吃,因為月餅中的含糖量和油脂較高,多吃容易引起腸胃不适和上火。

一般情況下,一個月餅的大小在100克左右,迷你月餅為35克左右。所以,月餅一天吃一個就可以,不宜多吃。對于一些糖尿病患者、肥胖者來說更是不能多吃,高血壓、高血脂、冠心病患者千萬不要多吃月餅。

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