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瑪卡含有許多營養成分,例如蛋白質、碳水化合物、維生素等豐富的微量元素,具有較高的營養價值,也具有較多的功效。
瑪卡具有滋補強身的作用。對改善體力,精神狀态和抗疲勞都具有較好的作用。
瑪卡它具有較好的降脂作用,瑪卡中含有豐富的亞油酸,有利于人體膽固醇等的調節,可以預防高血脂、高血壓,也對動脈硬化以及心腦血管有一定的預防作用。
瑪卡還有一定的鎮靜安神的作用,可以改善睡眠,提高睡眠質量也是很
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