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快手雞胸肉炒飯步驟

健康 更新时间:2025-01-19 08:28:20

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快手雞胸肉炒飯步驟(快手空氣炸鍋版鮮嫩減肥雞胸肉)1

快手雞胸肉炒飯步驟

雞胸肉切薄片,把所有調料全倒進去用手抓,抓到液體都吸收到肉裡面為止,調料按個人口味油鹽醬醋加啥加上哈哈哈,我沒加雞蛋清,不過也挺嫩的,然後腌一個小時。 平鋪在空氣炸鍋裡 180度五分鐘,翻個面再來兩分鐘。 超級嫩啊,其實我也不知道能不能減肥,畢竟放油和澱粉了,就心理安慰下吧哈哈哈,兩個雞胸肉能出圖片裡這麼大的盤子兩盤多一點吧。,

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