家常的幹炸帶魚到底怎麼做才好吃-tft每日頭條

家常的幹炸帶魚到底怎麼做才好吃

健康更新时间:2024-09-10 17:16:02

家常的幹炸帶魚到底怎麼做才好吃（怎能少的了炸帶魚）1

很簡單！

By 小鍋兒正在買鍋

用料

帶魚 2條
蔥 15克
姜 10克
鹽 5克
料酒 10克
澱粉适量勺

做法步驟

家常的幹炸帶魚到底怎麼做才好吃（怎能少的了炸帶魚）2

1、帶魚洗幹淨去頭去内髒！表面的可以洗掉也可以不洗剪成或者切成小段 ➕蔥段姜絲花椒料酒鹽腌制15-30分鐘即可花椒沒有可以不加

家常的幹炸帶魚到底怎麼做才好吃（怎能少的了炸帶魚）3

2、然後腌制好了裹上澱粉，五六成油溫炸中小火慢炸能吧裡面炸透炸熟。

家常的幹炸帶魚到底怎麼做才好吃（怎能少的了炸帶魚）4

3、炸完一遍在升溫複炸一遍。最後放上吸油紙或者廚房紙巾吸油。撒點椒鹽或者燒烤料蔥花擺盤趁熱吃！最好吃

帶魚的營養功效

1.預防癌症

帶魚含有豐富的硒，這種礦物質有抗氧化能力，并且對于預防肝病意義重大，足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發病率。

2.提高智力

帶魚有一定的脂肪含量，但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3系列多不飽和脂肪，其中包括DHA和EPA，對于腦部發育，提高智力有很好的幫助。

3.預防心血管疾病

可以降低血壓和血脂，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康如何科學吃巧克力減肥
不知道從何時開始，江湖上流傳起了這樣一個傳說—“吃巧克力能減肥！”。納尼？好吃又能瘦，趕緊吃兩塊巧克力減減肥！這可讓廣大喜愛美食又想減肥的吃貨們高興壞了...然而，事實果真是如此嗎？接下來就讓雞仔化身柯南，為大家揭開關于巧克力減肥的真實面紗... 2022-10-20
健康這個菜營養又健康
甘藍菜有什麼營養價值?其實甘藍可以說是比較普通平常的一種蔬菜，但是它的營養價值，以及抗病功效卻是不普通的，有很多健康飲食研究發現，食用甘藍的話，可以有效地幫助我們抗癌，改善腸胃功能。抗癌甘藍菜所含的植化素可以作為重要的抗氧化劑和抗炎相關慢性... 2023-03-14
健康晚上不吃晚飯真的會減肥嗎
夏天馬上就要到了，我周圍有很多人都為了在夏天，可以穿上漂亮的衣服，想盡一切辦法減肥。畢竟擁有一副好的身材，穿衣服是真的非常好看的。所以啊，随着這幾天天氣越來越熱，我身邊有很多女性朋友們都非常焦慮自己的身材。畢竟在夏天她們都想要穿上漂亮的小裙... 2023-02-28
健康一招教你消除耳鳴
一招教你消除耳鳴?耳鳴就是沒有外界聲源或聲音刺激，患者自己卻感到耳内鳴響耳鳴分為高音調和低音調兩種，高音調耳鳴指汽笛聲、哨聲、蟬鳴聲那種很尖細的聲音；低音調耳鳴一般指機器的轟鳴聲、刮風的“呼呼”聲、潮水“嘩啦嘩啦”聲等低音調耳鳴大多是外耳和... 2023-01-03
健康腫眼泡做了雙眼皮還會腫嘛
今天來的這位客人，有輕微的腫眼泡，一邊眼單一邊眼雙，十個裡面有8個客人都是腫眼泡問題。打薄roof層脂肪可以徹底解決她睡眼惺忪的狀态。脂肪型腫泡眼的人做完雙眼皮手術後不會反彈，因為人成年後脂肪細胞數處于固定狀态，通過手術去除掉淺層和深層的多... 2022-11-19
健康這7種隔夜菜不能吃也不能混着吃
導讀：無論再怎麼節約，這8種隔夜菜最好别吃！為了家人健康，要牢記前幾天，微博話題#春節永遠吃不完的菜#成為了熱門，很多網友紛紛表示，每年過年家裡都會剩下一大堆菜，幾乎天天在吃剩菜，甚至還有網友說，一家人頓頓吃剩菜，已經連續好多天了！前段時間... 2023-03-08
健康蘆筍孩子吃了不長個嗎
最近有個媽媽帶孩子來看病說，她最近觀察到一件事，令她很擔心！最近，她偶然會聞到孩子的尿有種特殊的“臭”味，過了1-2天就消失了。但是過不了幾天就又出現一次，随後又消失了。她擔心孩子的身體是不是出了什麼問題。我問她是不是最近給孩子吃了“特殊”... 2023-01-08
健康白血病網紅最後都康複了嗎
回顧近年被網絡炒紅的白血病患者，包括因名句“你若安好便是晴天”走紅的魯若晴（實名魯超），四川最帥交警秦思瀚，年畫娃娃鄧鳴賀以及“騙捐門”事件中的羅一笑，因為他們，“白血病”這三個字一次又一次牽動着廣大網友的心，可不幸的是這幾個患者均未打敗白... 2022-12-30
健康減肥湯食譜一周瘦6斤
養生減肥專家指出，每年的9—11月為減肥排毒瘦身黃金月，秋季減一斤，相當于其他季節減三斤。秋季是最好的減脂季節，因此愛美人士，要抓住秋季的好時節，為凹凸有緻，苗條的身材而努力。當然了，秋季也是容易長胖的季節，最容易長肉貼秋膘。如果掌握不好方... 2023-02-04
健康吃得多餓得快是否是一種病
你身邊有大胃王嗎？吃得多餓得快的那種。如果還處在青春期，那麼可以理解；如果每天都要做體力活，也可以理解；如果是吃播主播，勉強可以理解（畢竟為了工作）。但是如果ta不處在特殊時期也不從事體力工作的話，就需要警惕身體可能罹患下列疾病了：|“大胃... 2023-02-14
健康紅燒小魚最簡單的做法
早上和李老師去上課、10點的課、吃完早飯後、發現有人在路邊賣小魚、15塊一斤、我買了11塊錢、讓老闆幫我稍微處理了一下、下課回家後、給自己整了個紅燒小魚、由于李老師怕刺多、我一個人獨享了、哈哈、李老師真是應了四川的一句土話“山豬吃不來細糠”... 2023-03-07
健康骨膜炎是如何引起的
骨膜炎是一種多發性疾病。主要是因關節扭傷和多種關節内損傷，骨膜受到刺激，産生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。膝關節是全身關節中骨膜最多的關節，故骨膜炎以膝為多見。容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力，然而很多患者都是到骨膜炎晚期... 2023-03-10
健康保持心理健康的十大原則
保持心理健康的十大原則?掌握可以促進您的心理健康的方法應該是每天都會發生的事情，而不是保留在心理健康意識，但是最重要的時間來評估我們的生活方式并問問自己我們是否正在培養我們的思想水平我們應得的照顧在這裡着眼于5種方式，您可以通過專注于身心聯... 2023-03-20
健康手指關節痛怎樣治療最有效
當我們在平常生活的時候可能會遇到手指彎曲或是睡一覺醒來之後，會感覺到十分的疼痛。手指關節疼痛是一種比較常見的症狀。下面小編就為大家詳細的介紹一下。關節骨性關節炎：這也是手指關節疼痛的原因，這種情況主要表現為：腫脹，關節内有骨性增長物—骨刺。... 2022-12-19
健康螺絲椒吃多了對身體好不好
菜椒是生活中常見的蔬菜，不僅含有大量營養物質，還可以做成多種美味佳肴，有時候還可以用菜椒來作為食物的點綴，也可以用來輔助擺盤。因為菜椒的顔色鮮豔，視覺效果好，深受人們喜愛，還具有較高的食用價值。下面就就來了解一下進食菜椒對身體有哪些好處？1... 2023-02-13
健康道德經49章
老子所著《道德經》，全書八十一章，五千字，卻是字字珠玑，句句箴言，很多人隻知《道德經》是一部深奧玄妙的哲學著作，卻不知老子在書中同樣向世人傳達了許多養生之道。老子所說的養生，是大養生，不僅是通過食物、藥品、運動等保持身體健康那些内容。因為養... 2023-01-31
健康 chiva技術治療靜脈曲張有什麼優點
一百多年來，人類在治療下肢靜脈曲張方面的技術和理念在不斷更新。而治療後長時間裹上厚厚的繃帶和穿戴彈力襪，卻一直沒有改變。醫學界普遍認為，術後使用彈力襪和繃帶可以起到壓迫止血、減輕水腫和預防深靜脈血栓的作用。這是因為無論是硬化劑注射、靜脈剝離... 2023-02-12
健康整形市場發展趨勢
2021年3月26日，深圳市整形美容行業協會第二屆第二次理事會暨第二次會長辦公會在深圳順利召開。會上，多加與深圳市整形美容協會強強聯合，舉行了戰略合作簽約儀式！圖為多加聯合創始人兼首席醫學顧問張亞潔博士（左）與會長王曉泸女士（右）對于此次戰... 2023-02-14
健康奶粉有點結塊了能喝嗎
圖片來自網絡微信公共号:shipinanquanwang奶粉結塊還能喝嗎，為何會粘勺？要了解奶粉為何會結塊，我們得先了解一些基礎知識：鮮奶和奶粉的水分構成鮮奶是由水與乳固體物質組成，其中水分的含量占了87%到89%。嬰幼兒配方奶粉外觀看着雖... 2023-02-13
健康嬰兒有紅胎記去除的最佳年齡
紅胎記一般在出生的時候就會出現，也有一些紅胎記是在寶寶出生後一段時間後出現。現在新生兒紅胎記的發病率可以說是比較高的。對于紅胎記的認識，大多數患者及其家長可能隻是停留在影響美觀、不影響健康上。那麼實際上紅胎記有什麼危害呢？又為什麼會長紅胎記... 2023-02-26
健康每天吃哪些粗糧最健康
很多人可能覺得隻有上了年紀的人才喜歡吃粗糧，其實不是的，現在很多年輕人都越來越注重自己的身體了，都開始喜歡吃粗糧了。因為這些年輕人平常工作挺忙的，壓力也大，所以說在飲食上一定要健康合理，所以說他們都很注重自己的飲食，那麼吃粗糧呢是一種很好的... 2022-12-16
健康爛根的黑根怎麼處理
爛根的黑根怎麼處理?白根有勁白根一般都是新根或是老根的尖端部分，這些根泌氧能力強，能使周圍的土壤呈氧化狀态，形成一個氧化圈，将其周圍的可溶性二價鐵氧化成三價鐵沉澱，使其不聚積在根的表面，保持了根的白色白根有很強的生理功能，生命力和吸收能力都... 2023-02-08
健康小米銀耳粥和大米的功效
大米、小米或其他粗糧煮出來的普通粥就可以滿足我們喝粥的需求，沒必要向粥裡添加過多糧食以外的食物，比如枸杞、百合、蓮子、紅棗等，不要給粥賦予過多的責任，比如希望喝粥來達到營養的平衡、全面，粥沒有這麼大的作用。國人的飲食習慣離不開粥，比如夏天常... 2023-02-03
健康夏黑葡萄怎麼疏果
伴随着夏蟬的鳴叫，螢火蟲的飛舞，盛夏悄然而至。此時南方的陽光玫瑰葡萄大部分已經成熟，而北方的葡萄還在傲嬌生長，積蓄養分。來自于陝西戶縣的戶太八号葡萄，成熟期預計在8月份，此時還未完成轉色，翠綠色的葡萄果串被穿上白色外衣，隐匿于葡萄架下，滿載... 2023-02-15
健康花生牛奶做法圖解
花生牛奶做法圖解?食材：花生米50克（已泡發）、牛奶500毫升、清水500克，今天小編就來聊一聊關于花生牛奶做法圖解?接下來我們就一起去研究一下吧!花生牛奶做法圖解食材：花生米50克（已泡發）、牛奶500毫升、清水500克将已泡發的花生米淘... 2022-06-03
健康大腸除了辣椒還能怎麼做
我小時候特别喜歡吃肥腸，把肥腸用大粒鹽揉洗幹淨後，最好是大腸頭，不用去裡邊的肥油穿過來清洗幹淨就可以然後煮熟，爸爸最拿手的就是幹炸肥腸，肥腸經過油炸表面起泡，切段蘸點椒鹽，酥香的味道，就是炸的時候一定要小心，把肥腸兩端用線紮死，可以在表面撒... 2023-01-09
健康骨質疏松的診斷标準及治療方法
一、常見表現1.骨痛和肌無力：輕者無症狀，重者常訴腰背疼痛或全身骨痛，負重增加時疼痛加重，嚴重時翻身、起坐及行走困難。2.骨折：常因創傷、負重、摔倒後發生骨折。多發部位為脊柱、脊柱壓縮性骨折多見于絕經後骨質疏松症患者。3.并發症駝背和胸廓畸... 2023-01-08
健康漫畫戀愛接吻片段
, 2023-02-03
健康上海戶籍留學回國證明
上海戶籍留學回國證明?在貫徹落實“外防輸入、内防反彈”疫情防控總策略的同時，為保障疫情期間市民群衆緊急必要的辦證需求，上海公安出入境管理部門目前開通了辦證綠色通道，為确因緊急必要事由急需出境人員，提供精細化便利化的出入境服務管理，我來為大家... 2023-02-14
健康輕松瘦身懶人不可錯過的減肥方法
十天減肥食譜：雞蛋瘦身法雞蛋是理想的蛋白質來源──隻有75千卡熱量，卻含有豐富的維生素和礦物質：維生素A、B、D、E，鈣，磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜，會使你輕松愉快地除去多餘的脂肪，因為，除了澱粉和食糖是絕對禁止的以外，你可以随意改... 2023-01-10

tft每日頭條

> 健康

> 家常的幹炸帶魚到底怎麼做才好吃