#頭條創作挑戰賽#62歲的劉師傅兩年前退休，他平時愛看書，愛養生，經常從網上搜集養生的所謂秘訣，有人說晚上不吃晚餐有利于健康，他非常相信，所以他就開始不吃晚餐，堅持得很好。

可是，一個月前他出現惡心、嘔吐、上腹部疼痛厲害，于是到醫院就診，診斷為胃潰瘍伴有出血，而且血色素偏低，醫生讓他住院治療。究其原因，就是他長期不吃晚飯所緻，醫生告訴他，不能不吃晚飯，但是可以少吃晚飯，否則會導緻多種疾病，這才讓他如夢初醒，那麼不吃晚餐會導緻哪些疾病呢？

老人不吃晚餐病倒

消化系統疾病

經常不吃晚餐，胃裡空空的，沒有食物，胃腸分泌的消化液會對胃粘膜産生刺激，長期這樣做，會出現胃部不适、食欲不振、腹脹、腹痛等，進而導緻胃炎、胃潰瘍、胃出血等消化系統疾病。

出現營養不良

人體獲得正常的營養，才能夠健康，而這些營養的獲得，主要靠一日三餐來提供，如果晚上不吃晚餐，等于缺乏了幾乎三分之一的營養，導緻營養人體營養成分不足，進而出現營養不良性疾病。

導緻出血低血糖

晚上不吃晚餐，對于血糖的影響是比較大的，會導緻體内血糖的波動，引起低血糖，尤其是會造成陣發性低血糖，特别是在淩晨3-4點會出現低血糖昏迷的黎明現象。

出現植物神經功能紊亂

如果一個人長期不吃晚餐，會對人體植物神經出現不良刺激，導緻出現植物神經功能紊亂，也會導緻大腦動脈供血不足的情況。

會出現失眠的情況

經常不吃晚餐，胃裡缺乏食物及營養，身體需要的能量得不到供應，導緻身體需要的能量消耗過多，而飲食又得不到及時的補充，會産生饑餓感，神經系統一直處于興奮狀态，會出現失眠。

老人不吃晚餐失眠頭痛

出現膽囊結石疾病

如果一個人經常不吃晚餐，可以使人體空腹時間過長，人體需要的脂類物質供應不足，會使膽囊不能夠排出膽汁，長時間的膽汁不能夠排出排出，會在膽囊内誘發膽囊結石。

導緻身體出現肥胖

有人希望不吃晚餐，來達到減肥目的，實際上适得其反，會讓人更胖，因為不吃晚餐，不僅會加速加快脂肪的轉化率，而且可能導緻第二天吃飯時，吃得更多，這樣一饑一飽，反而更容易發胖。

導緻抵抗力下降

人體要想抵抗力強，是需要有足夠的營養和能量支持，才能夠保持較好的抵抗力，而經常不吃晚餐，會導緻體内平衡被打破，出現抵抗力下降的情況，容易患上疾病。

出現情緒異常

經常不吃晚餐，還會讓患者的情緒出現異常，出現情緒緊張、焦慮、生氣、發怒，嚴重者還可能引起抑郁等情緒異常性疾病，所以必須注意。

不吃晚餐導緻貧血

長期不吃晚餐，會使機體的營養成分不足，尤其是造血的原料需求的不足，導緻不能正常的造血，影響造血功能，導緻低蛋白血症，從而導緻身體貧血。

出現貧血的情況

降低工作效率

經常不吃晚餐，人體需要的營養和能量得不到及時供應和滿足，會影響到人體的工作效率，出現情緒不振，效率低下，容易忘記事情等，進而影響到工作效率。

現有的研究結果顯示，不吃晚餐不僅不利于健康，而且還會對人體産生十一種危害，出現多種疾病，所以不吃晚餐危害極大，這樣不良習慣要盡快改掉，否則對人體百害而無一利。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!