近期小王在刷牙的時候，頻繁出現牙龈出血，開始以為是刷牙太用力導緻的，但是在減輕刷牙的力度後，牙龈依舊在出血。

小王覺得不放心，第二天就去了醫院的口腔科。經過醫生的檢查後發現，小王的牙周炎已經很嚴重了，已經引起了輕微的牙龈萎縮，如果不及時幹預任其發展的話，牙龈萎縮會越來越嚴重，到最後甚至會掉光牙齒。

聽完醫生的話，小王覺得很震驚，不明白自己怎麼就牙龈萎縮了……醫生解釋道，小王多年來一直沒有定期洗牙的習慣，牙結石在口腔内大量堆積後引起了牙周炎，牙周炎持續發展就會出現牙龈萎縮，形成了惡性循環。

醫生建議，小王在治療後養成定期洗牙的好習慣，至少一年要洗牙一次。小王回去後怎麼也想不明白，自己好端端地怎麼就牙龈萎縮了？其實很多時候一些看似小的習慣，卻是誘發牙龈萎縮的“兇手”。

1、年齡因素

随着年齡的增長，牙龈的健康也會逐漸走下坡路，在生活中仔細觀察就會發現，老年人的牙龈會比常人要往上“跑”許多，這是自然的生理現象。

随着年齡的增加，老年人的牙齒也會逐漸變得敏感，特别是一些做了假牙的老年人，假牙可能會給牙龈帶來不良刺激，加速牙龈萎縮的速度。

2、患有牙周炎

牙周炎是很多現代人存在的問題，長期不注意口腔衛生會導緻牙龈下方堆積牙結石或牙菌斑，這些物質内存在大量的細菌，長期存在于口腔内部會給口腔健康帶來極大威脅，易導緻牙龈紅腫、口臭以及牙齒松動等症狀出現。

長期牙周炎不處理的話，會導緻牙槽骨退縮，導緻牙龈萎縮、牙根暴露。

3、刷牙方式錯誤

健康的刷牙方式，應該是保持牙刷45°傾斜，然後上下輕柔地刷牙，牙刷要選擇軟毛的。

很多人會在生活中采取不正确的刷牙方式，如上下使勁刷牙、過度用力等，或是選擇了過硬的牙刷，都會給牙齒和牙龈帶來機械性損傷，易誘發牙龈萎縮。

這種情況所緻的牙龈萎縮一般不會在全口腔出現，在單一個的牙齒上比較多見。

4、牙齒排列不整齊的人群

牙齒排列不整齊、過于擁擠的話，會導緻牙龈受到擠壓，牙槽骨會因此而變得特别薄弱，這類人群在生活中非常容易出現牙龈萎縮。另外，天然牙齒解剖結構差或分叉大的人群，出現牙龈萎縮的風險也會增加。

5、廢用性牙龈萎縮

如若長期用單側牙齒咀嚼，另一側牙齒長期廢用的話，會導緻牙周組織缺乏功能性刺激。長期處于廢用狀态下，牙龈會逐漸發生萎縮，等到真正想用這側牙齒咀嚼的時候，會發現牙齒變得特别無力，咬不動東西。

上述的原因就是誘發牙龈萎縮的“元兇”，在生活中該如何去預防牙龈萎縮的發生呢？一起來了解下這個問題。

牙龈萎縮是個不可逆的病症，出現牙龈萎縮後牙間隙會變大、牙根也會暴露，在日常攝入食物時，遇冷遇熱等都會引起牙本質過敏。牙龈萎縮發展到後期，會導緻牙齒松動、脫落，甚至會造成滿口無牙的情況出現。

想要預防其發生，日常一定要做好這4點：

首先，每日要保證至少2次的刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘。注意刷牙時候的力度要保持輕柔，以正确的刷牙姿勢（牙刷45°傾斜，上下輕柔刷）刷牙。

其次，咀嚼食物時要避免長時間使用單側牙齒，要兩邊牙齒共用。如若一側牙齒咀嚼有困難或是咬不動的話，多半是牙齒有健康問題，需要及時就醫治療。

其三，在牙齒出現異常症狀，如牙痛、牙酸等症狀時，一定要及時就醫，千萬不要拖。另外，在出現不明原因的口臭時，也需要及時就醫檢查，排除是否是口腔問題所引起的，明确病因後再對其進行針對性的治療。

最後，在日常要保持定期洗牙的好習慣，洗牙可及時發現口腔内的異常問題，并且可以清理牙結石，可很大程度地預防牙龈萎縮。

上文提到，一旦出現牙龈萎縮即不可逆，所以做好預防措施非常關鍵。一些已經出現牙龈萎縮的患者，可通過注意口腔衛生、清理牙結石以及治療原發病等來延緩其發展的速度。

相信不少人去口腔科時，都會被醫生建議定期洗牙，這是為什麼呢？

長期不洗牙的話，會導緻口腔内的球形低彈細菌和紅細胞數量急劇增加，這些細菌會附着在牙齒表面。而牙齒表面又附着大量的黃色牙斑，在口腔内形成一個充滿細菌的微環境，會給口腔健康帶來較大威脅。

比如，牙齒表面的色素沉着加重，讓牙齒變得越來越黃，在這種情況下發生感染的風險也會增加；

不洗牙可能會導緻牙齒表面附着大量結石，結石内存在的細菌會刺激到牙龈，導緻牙龈出現脹痛、腫脹的症狀，會引起強烈的口臭症狀出現；

一些體積較大的結石會刺激到牙槽骨，導緻牙槽骨出現異常吸收，牙根因此暴露，會讓牙齒變得異常敏感，日常的進食會受到很大影響。且牙槽骨持續萎縮的話，會導緻牙齒間隙逐漸增大，易引起食物殘渣停留，誘發牙周炎等病發生。

通過洗牙可及時清理牙齒縫隙和牙齒表面附着的牙結石以及牙菌斑，讓口腔内環境維持穩定，可以預防多種口腔疾病發生，并且還可以及時發現口腔内存在的一些異常現象，預防口腔疾病持續發展。

首先，不建議過于頻繁地進行洗牙，一般是建議6~12個月進行一次洗牙。過于頻繁的洗牙可能會導緻牙齒敏感度增加，反而對牙齒健康不利。

其次，洗牙後感覺牙齒縫隙變寬了或是牙齒變敏感了，這是因為牙結石脫落而引起的短期不适應感，在一段時間後即可恢複正常，無需過多擔心。

最後，去洗牙一定要選擇正規的口腔醫院，不要因為貪圖便宜而選擇到一些不正規的場所。

口腔健康對于每個人而言都非常重要，日常一定要多觀察口腔，在發現異常時及時就醫進行處理，避免其持續發展。

參考資料：

[1]《四種情況牙龈會萎縮》.人民網-生命時報.2020.1.15

[2]《從牙龈看氣血和髒腑 哪些人容易牙龈萎縮？》.人民網-2020.1.19

[3]《牙齒松動 不是洗牙“惹的禍”》.北京青年報.2019.12.17

未經作者允許授權，禁止轉載

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部