天氣多變，患感冒、咳嗽的人越來越多，常見的橙和橘都是潤肺止咳的好水果，不過這兩種水果有區别哦!若咳嗽是受涼感冒引起，且咳痰清稀白黏，這是屬于風寒性咳嗽，适合吃些溫性的橘子;如果喉嚨腫痛、咳嗽痰發黃是風熱性咳嗽，吃些清熱化痰的橙子為宜。
寒咳和熱咳的區别還是很大的：
熱咳可以見到咳嗽、痰色黃質粘稠、鼻塞流濁涕、發熱等等，而寒咳主要是咳嗽、痰色白質稀、鼻塞流清涕、惡寒重。
熱咳吃鹽蒸橙子，化痰潤肺
如果是熱咳需要用涼的清肺熱，這時候，止咳就要清熱、洩熱。而橙子性涼、能清熱、善清肺胸之熱，起到化痰、潤肺、理氣的作用，是不錯的溫補的食材;淡鹽水也能清熱祛痰。
做法：橙子洗幹淨，萬不可把橙皮削掉，蒸時橙皮油可以起到化痰潤肺的作用，把頂部切一點露出橙肉，在果肉裡戳幾個小孔，撒點鹽，然後再把先前切開的橙皮蓋上，放碗裡蒸8分鐘即可。
寒咳喝陳皮粥，祛寒化痰
如果是寒咳，就需要理氣健脾、燥濕化痰，可以在日常調理時做點陳皮粥，隔三差五吃一吃。
做法：
苦杏仁10克打碎、生姜3片、淡豆豉10克，一起泡20分鐘，置砂鍋中大火煎煮20分鐘;再放入蘇葉5克，細蔥蔥白帶須部分2根切碎，再煮5分鐘起鍋，代茶飲用。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
