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這些水果不含糖但巨甜

健康更新时间:2025-02-16 06:38:45

這些水果不含糖但巨甜?酸甜裡脊肉推薦月齡：12M ，下面我們就來說一說關于這些水果不含糖但巨甜?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

這些水果不含糖但巨甜

酸甜裡脊肉推薦月齡：12M

配餐用途：配餐功效：補水/補鐵/鍛煉咀嚼

營養特點

老話說一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果營養豐富，含有多種維生素和礦物質。它吃起來清甜，含糖量卻很低。其中多酚能夠抑制癌細胞的增殖，增強體力和抗病能力。

天熱寶寶容易沒胃口，這一道菜必須推薦。豬肉搭配蘋果，吃起來酸甜可口，特别開胃。而且紅肉還可以幫助寶寶補鐵哦~

食材工具

準備食材：蛋清：15克，蘋果：120克，番茄醬：5克，豬裡脊：120克，玉米澱粉：10克

工具：平底鍋

1.蘋果和豬裡脊切條。

»水果和肉類建議分菜闆切，這樣更幹淨衛生。

2.豬裡脊放入蔥姜水中浸泡10分鐘去腥。撈出後倒入8克澱粉、蛋清，攪拌均勻。

»蔥姜水提前用開水沖泡好，等徹底放涼了再使用。

»澱粉和蛋清可以保住水分，使豬肉更嫩。

3.調一碗醬汁：碗中倒入番茄醬、2克澱粉、适量清水，攪拌均勻。

4.鍋中刷油，倒入豬裡脊，翻炒至變色。

5.加入蘋果條，翻炒2分鐘。

6.淋入調好的醬汁，翻拌均勻後煮至濃稠。

7.這樣就完成了，撒點蔥花，是不是看上去就特别誘人啊~

添加要領

●如果寶寶不喜歡吃豬肉，可以換成牛肉、雞胸肉等。

●豬肉條和蘋果條的大小可以根據寶寶的咀嚼能力而定。

●蛋清可以使肉變得更嫩，如果寶寶對蛋清過敏，也可以不放。

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