姑娘果吃多了有什麼副作用?可引起腸胃不适現象姑娘果性寒,食用後可增加體内的寒涼之氣,而且具有潤腸通便的作用,如果吃多的話,容易造成體寒、腹瀉、腹痛、消化不良等不适症狀,建議适量食用為宜,下面我們就來聊聊關于姑娘果吃多了有什麼副作用?接下來我們就一起去了解一下吧!
可引起腸胃不适現象。
姑娘果性寒,食用後可增加體内的寒涼之氣,而且具有潤腸通便的作用,如果吃多的話,容易造成體寒、腹瀉、腹痛、消化不良等不适症狀,建議适量食用為宜。
姑娘果營養豐富,含維生素C、蛋白質、碳水化合物、酸漿醇、膳食纖維、糖分、植物酸、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鉀、鈉等營養成分,适量食用具有延緩衰老、潤腸通便、增強免疫力、清熱解毒、祛濕利尿的作用,每日推薦食用量為200克以内為佳,不僅可滿足身體對食用姑娘果的營養需求,還可避免因多食帶來的健康危害。
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