麥米怎麼做好吃-tft每日頭條

麥米怎麼做好吃

美食更新时间:2024-12-02 21:51:01

麥米怎麼做好吃?麥米和紅豆洗淨，放壓力煲煲30分鐘（不用壓力煲就要煲2小時），我來為大家科普一下關于麥米怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

麥米怎麼做好吃

麥米和紅豆洗淨，放壓力煲煲30分鐘（不用壓力煲就要煲2小時）。

雞腿去皮去骨後把雞腿肉洗淨瀝幹水份，然後切成粒，加入鹽、雞粉、生粉和油拌勻腌20分鐘。

紅辣椒和蘆筍切粒。

蘆筍飛水。

煲淋的麥米和紅豆撈起瀝幹水份，鍋中放油燒熱，加入蒜頭爆香，然後倒入麥米紅豆，加入适量高湯煮2分鐘，讓麥米和紅豆充分地吸收高湯後鏟起放碟中。

再次把油加入鍋中燒熱，放入蒜頭爆香，然後倒入雞肉炒熟。

接着把紅辣椒和飛過水的蘆筍倒入，加入調味料兜勻，最後倒入炒好的麥米和紅豆再次兜勻，就可以上碟了。

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