導語：“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。”

“月事”即月經，也有叫“大姨媽”或者“老朋友”的，一個健康女性，每月都會出現1次3～7天的陰道出血(其實是子宮出血)，這種周期性陰道出血就是月經。

月經是女性特殊的生理現象，也是女性生殖器官發育成熟的重要标志！

為什麼女性會來月經：

女性會來月經是由女性生理結構決定，女性來月經受到性腺軸的調配，子宮是靶器官，它的司令部是在下丘腦、垂體和卵巢，叫做下丘腦-垂體-卵巢軸。

當女性到了11-12歲左右，性腺軸就會發育成熟，下丘腦會支配垂體，産生促性腺激素，促性腺激素又會使卵巢産生雌激素、孕激素，會産生卵巢的排卵。

在卵巢排卵之後，雌激素、孕激素的水平下降到最低，子宮内膜因為沒有雌激素和孕激素的支持，會脫落、出血而形成月經，這是正常月經的生理過程。

性腺軸無論哪個地方出現問題，都有可能會導緻月經的不規律。

生活中，當女性過了45歲以後，卵巢功能開始衰老，雌性激素分泌減少，從而導緻月經量慢慢變少直到沒有。

經過大量的數據顯示絕經期有十年的跨度，有的人會提前有的人會晚一點，這都屬于正常的範圍。

絕經期有什麼症狀：

絕經期的症狀主要是由于絕經後卵巢功能衰退，體内激素水平降低引起的，表現為月經紊亂、潮熱、情緒不穩定、記憶力降低，容易出現心血管疾患、尿失禁等。

月經紊亂是絕經期的最常見症狀，由于卵巢沒有排卵，雌激素波動較大，容易誘發子宮内膜的病變。

潮熱主要是由于雌激素降低、血管收縮舒張引起的，表現為短暫的面部或者頸部皮膚發紅，出現轟熱、出汗。

絕經期的女性血壓容易出現波動，有時升高，有時血壓下降比較明顯。

另外，還會出現心率不快、心律不齊等，心電圖通常提示伴有輕度的供血不足等症狀，随着絕經年齡增加，骨質的吸收速度大于骨質生長速度，會出現骨質疏松。

女性最佳的“絕經期”被公布，婦科主任：越接近這個年齡越健康

女性>40歲以後絕經都屬于正常現象。

由于個體差異不同，絕經的年齡也不相同，那麼絕大多數的女性大約從月經初潮開始到絕經，一般要經過30年左右，有人可能會時間比較長一些才絕經。

那麼絕大多數是在45-55歲之間絕經，我們國家的平均絕經年齡是49歲半，因此隻要是在40歲以後絕經都屬于正常現象。

經過研究數據表明，女性的最佳絕經期是在48到50歲之間，是一個女性絕經的黃金年齡，而自然絕經的時間應該是在45歲到55歲。

如果能夠在這個階段内絕經，說明身體還是很健康的，如果是在45歲以内，預示着女性提前步入了衰老，如果是過了55歲，還沒有絕經，會增加婦科病的概率！

女性絕經前的六個征兆包括：

第一個是年齡，一般的絕經的婦女在40歲以後，平均的絕經年齡在50歲左右。

第二個就是月經的變化，40歲以後十個月之内有兩次月經周期的改變達到七天以上，也是絕經前一個最多見的症狀。

第三個就是潮熱出汗。

第四個就是入睡困難、失眠多夢、頭暈耳鳴。

第五個就是情緒的波動，包括容易生氣、焦慮、憂郁、好哭流眼淚。

第六個就是記憶力的減退。

閱讀延伸：絕經後有什麼好處嗎？

其一：絕經後就不會有痛經問題了；

其二：乳房脹痛的情況會消失；

其三：絕經後可以更好地降低出現子宮肌瘤的風險。

結語：

其實絕經并沒有那麼可怕，生活中女性要注意放松自己，不要給自己太大的心理壓力。

絕經期這個時候可以多跟朋友交流交流，如果出現失眠問題的話，可以在晚上睡覺的時候泡泡腳。

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