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藍莓幹的功效

健康更新时间:2024-11-26 22:39:36

藍莓幹的功效?藍莓幹作為平時比較常見的水果，具有大量花青素，對人體有較大的益處花青素屬于最強的自由基清除劑，具有抗氧化的功效，因此，藍莓幹可以延緩衰老，提高自身免疫力其次，藍莓幹含有多種眼睛營養成分，對眼睛具有保護作用，今天小編就來聊一聊關于藍莓幹的功效?接下來我們就一起去研究一下吧!

藍莓幹的功效

藍莓幹作為平時比較常見的水果，具有大量花青素，對人體有較大的益處。花青素屬于最強的自由基清除劑，具有抗氧化的功效，因此，藍莓幹可以延緩衰老，提高自身免疫力。其次，藍莓幹含有多種眼睛營養成分，對眼睛具有保護作用。

此外，藍莓幹具有改善睡眠、改善腦功能退化、改善記憶力、美容、抗癌、抗動脈粥樣硬化的作用，尤其對于腦功能退化和動脈粥樣硬化所引起的短期内記憶力減退具有良好作用。

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