高血壓160/100，不吃藥也挺健康的？如果這個“健康”的定義是指沒什麼太大感覺，當然是可能的，但是沒感覺不代表高血壓沒有健康危害，也不代表後續不會出現大的心腦血管疾病風險。

在很多高血壓患者身上，都有一種非常錯誤的認知，那就是高血壓“沒感覺就不用管”，但事實真的是如此嗎？血壓水平的升高，并不是一蹴而就的，比如說我們談到的這個血壓值160/100的情況，往往是經過了正常血壓，正常血壓高值，超過140/90 的一級高血壓，最後發展成160/100的二級重度高血壓的情形，之所以沒有感覺，是因為在血壓升高的過程中，你的身體在不斷的“耐受”，它先慢慢接受了超過120/80 的正常血壓高值，也慢慢耐受了140/90的高血壓問題，緩慢升到160/100水平的時候，身體的血管、心髒、各個髒器器官，都已經接受了在這種血壓下工作，因此，什麼沒什麼感覺，也并不是什麼太奇怪的事情。

但如果沒感覺就代表健康，有了感覺才叫不健康，這種想法就大錯特錯了！

不光是高血壓，包括高血脂、血糖升高、血尿酸升高等多種慢病問題，在發病初期，甚至中期，都是沒有什麼具體的症狀和感覺的，這些疾病往往在長期的進展過程中，對身體健康漸進性的形成不良影響，最終導緻心腦血管、腎髒等靶向器官的損害。就拿高血壓來說，長期的不控制的高血壓，雖然可能很長時間内都是沒有感覺的，但是血壓長期偏高，會影響心髒健康，導緻左心室産生肥厚，主動脈瓣膜出現關閉不全等問題，長期的血壓偏高，血管在超出正常範圍的壓力下工作，硬化的速度也會加速；長期血壓偏高，很多器官的小血管，如腎髒中的小動脈血管也長期承壓，長期的高血壓不控制同樣也會影響腎髒的健康。長期的高血壓不控制，雖然可能沒什麼太大的感覺，但如果真的因為沒感覺而不控制高血壓，等待出現心梗、心衰、腎功能下降、眼底出血、腦梗、腦出血時再去控制，這還來得及嗎？

我們之所以強調要控制高血壓，并不單純是為了改善高血壓帶來的不适症狀，更重要的是，是把血壓控制在合理穩定的範圍内，減少長期高血壓可能帶來的心腦血管疾病風險和靶向器官健康損傷風險，如果能理解了這一點，就能夠明白為什麼說高血壓沒感覺就代表沒問題是錯誤的認知了。

對于血壓160/100這樣的情況，不但已經是明确的高血壓患者，還是中度高血壓的情況了，對于這樣的情況，我們應該如何控制呢？除了要注意生活上進行針對性的改善，比如改掉高鹽飲食的壞習慣，改掉吸煙酗酒的壞習慣，改掉久坐不運動的壞習慣等等外，還應該及時啟動藥物治療，争取用良好的生活習慣和合理的用藥，在3個月内，把血壓的高壓控制在130以下，低壓控制在80以下，是最理想的狀态和水平，并且應該根據情況，堅持長期用藥，把血壓平穩控制好。

最後總結一下，高血壓沒感覺，不代表就是“健康”，高血壓沒感覺，不代表就是對身體沒有危害，高血壓的很多健康危害都是隐性的，漸進性的，一旦發生心腦血管的大問題，再來控制血壓就晚了，對于有高血壓問題的朋友，應該做到早幹預、早治療，盡早的把血壓控制在合理健康的範圍内，才是對高血壓控制最正确的認知和做法。#清風計劃# #夏季養生正當時#

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