滑膜炎屬于一種關節疾病，危害性自不必多言。了解滑膜炎的發病原因，有利于大家更有針對性的預防，從而提升預防滑膜炎的效果，不給滑膜炎可乘之機。那麼，導緻滑膜炎發病的原因有哪些？
導緻滑膜炎發病的原因有哪些
1、體重：
由于體重過重會增加您關節的負擔，從而導緻關節軟骨的磨損加劇，關節軟骨面上的壓力分布不均勻，會引發滑膜炎症。所以要防治滑膜炎您要特别注意您的體重，不能過胖以免給關節增加過多的壓力。
2、關節損傷：
關節内出現了損傷以及脫位，有的時候也會可能因為單純膝關節滑膜損傷所緻，比如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，都可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成了慢性膝關節滑膜炎。
3、潮濕環境：
潮濕陰暗的環境也會引起膝關節滑膜炎，由于膝關節是“皮包骨頭”，由于缺少肌肉及脂肪的保護，得不到充足的熱量供應，所以溫度比身體其他部位低，做好防寒保暖很重要，由于是慢性滑膜炎患者。膝關節也怕濕，不能睡在陰暗潮濕的地方，夏天大汗淋漓的時候不要立即用冷水沖洗膝關節。
相信通過上面的介紹，大家已經對“導緻滑膜炎發病的原因有哪些”有了相應的了解，也希望可以幫助到更多的人。除此之外，提前了解滑膜炎的預防方法，做到防患于未然，能夠有效的降低自身的患病率，不給其可乘之機。具體介紹如下：
遠離滑膜炎的預防方法有哪些
1、身體體重要控制：過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎症。因此對于體重超标的人，适當的減輕重量可以預防脊柱和關節滑膜炎。
2、生活飲食要合理：要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能産生緻關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易緻過敏而引起關節炎加重、複發或惡化。
3、劇烈運動要避免：長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(如膝關節、髋關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導緻滑膜炎的出現。
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