産婦吃什麼補身體?雞蛋棗湯雞蛋2個,紅棗10個,紅糖适量,鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可,具有補中益氣和養血作用,适用于貧血及産後氣血不足的調養 ,今天小編就來說說關于産婦吃什麼補身體?下面更多詳細答案一起來看看吧!
雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖适量,鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可,具有補中益氣和養血作用,适用于貧血及産後氣血不足的調養。
荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚,共加水煎服,每日一劑,具有補血生津作用,适用于貧血及産後體虛的調養。
豆漿大米粥。豆漿兩碗,大米50g,白糖适量,将大米淘洗淨,以豆漿煮米做粥,熟後加糖調服,每日早空腹服食,具有調和脾胃、清熱潤燥作用,适用于産後體虛。
乳鴿枸杞湯。乳鴿1隻,枸杞30g,鹽少許,将乳鴿去毛及内髒雜物洗淨,放入鍋内加水與枸杞共炖,熟時加鹽少許,吃肉飲湯,每日2次,具有補氣、益氣、補血、理虛作用,适用于産後體虛及疲倦乏力、表虛自汗等症狀。
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