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世界蹦床錦标賽團體全能

健康更新时间:2024-11-30 08:30:33

世界蹦床錦标賽團體全能（成年人跳蹦床可以減肥）1

世界蹦床錦标賽冠軍高磊

在許多年輕人心中，蹦床一直是童年回憶，是小時候去公園的必玩項目。你是否知道，蹦床也可以作為上班族的解壓方式？昨日（2017年12月31日），世界蹦床錦标賽冠軍高磊來到位于巴南區的歡樂蹦床館，現場向大家分享學習蹦床的益處。

成人可以通過蹦床健身

高磊告訴記者，蹦床不僅适合小朋友玩，也非常适合18到40歲的成年人鍛煉身體，尤其适合電腦族和上班族，沒有技巧的女性，在蹦床上跳半小時，也可以達到減肥效果。

“蹦床主要鍛煉的是心肺功能，還可以鍛煉大腦平衡力。”高磊說，現在的都市人群對着電腦的時間越來越多，而蹦床是全身運動，可以調動全身肌肉，非常适合現在上班一族休閑鍛煉身體。

世界蹦床錦标賽冠軍高磊

蹦床設施逐漸在全國普及

高磊告訴記者，蹦床運動在國外十分普及，在國内興起20年左右，比不上羽毛球，網球等主流運動。目前，蹦床運動設施在全國範圍内持續普及，“以前國内的蹦床設施大多是專業場館，供大家娛樂場館的比較少，我們運動員一旦離開訓練館，就找不到場地玩蹦床。”高磊說，現在各大城市基本上都有自己的蹦床場館，在重慶如今也有了三家，這個數字還在持續增長。

這次來到重慶做蹦床運動宣傳，高磊坦言，是想把自己在蹦床中獲得的快樂分享給大家。在上屆裡約奧運會，他取得了銅牌的成績，“希望在下一屆奧運會取得更好的名次。”

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慢新聞-重慶晚報記者郝樹靜攝影報道

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