燕窩有着千年的食用曆史，功效得到廣大人民的認可。中醫認為燕窩："養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。

燕窩富含其他食物所不具備的卓越滋補功效，雖然其它食物亦含大量蛋白質，但研究發現這些蛋白質對人體的功效遠不及燕窩，因為燕窩的蛋白質具有大量生物性的蛋白分子，所以比花膠、鮑魚、海參的滋補作用更好，其含有的豐富的燕窩酸營養成分是胎兒大腦發育的必需成分之一。它能給予孕婦及寶寶所需的營養。事實證明，孕婦在懷孕期間及産後食用燕窩，不僅能增強體質，而且能使新生寶寶更強壯、白嫩、漂亮。小編總結了燕窩的10大功效：

1、美容養顔：

燕窩特有的美容因子EGF和生物性蛋白質，可使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋，強烈推薦愛美的女士食用。

2、補肺養陰：

補肺養陰是冰糖燕窩最被人了解的一個功效。包括止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變、肺陰虛之哮喘、氣促、久 咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

3、補虛養胃：

也是常見的冰糖燕窩功效。包括止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。

4、滋陰調中：

主要用于病後虛弱、痨傷、中氣虧損各症，此時食用燕窩有顯著功效。

5、止汗養腎：

用于氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

6、促進兒童大腦發育：

燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

7、安胎補胎：

孕婦在妊娠期間、産前産後進食，則有安胎、補胎之效。

8、抑癌抗衡：

燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、 肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

9、抑制疾病後遺症：

凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作 嘔等，食冰糖燕窩都有明顯的改善。

10、保健食療：

燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效。

燕窩的好處這麼多，但是有些人在擔心燕窩的激素是否會影響孩子們的健康成長。在這裡，小編給大家普及一下，燕窩适當吃，不僅補充營養，更有助于孩子們的智力發育、茁壯成長呢。

燕窩和雞蛋、牛奶一樣，都含有内源性激素，而且激素含量都是很低的。任何讨論食品的激素安全，都是要講究“量”，離開“量”去談食品安全是沒有意義的。

每個孩子都是媽媽們的心頭肉，很多準媽咪在孕期時會吃燕窩來滋補身體，這意味着寶貝在肚子時就已經開始吸收來自母體的養分了。那麼寶貝生下來後多久可以吃燕窩呢？媽咪們記住了，小孩子要四個月以上才能吃燕窩，而且很必要呢。

增強抵抗力

一、兒童發育成長時期需要吸收更多的營養，食用燕窩可增強體質，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，并可促進腦部的發育，提高智力使反應靈敏。若家庭條件允許的話呢，父母可給自己的小孩一周吃3-4次的燕窩，每次3-4克的用量。一般如果能這樣長期堅持下來，孩子現在和未來生病的概率都很小哦。

有助于智力發育

二、提高記憶力，增長智力， 燕窩裡含有一種高達10%的生物活性成分——燕窩酸。燕窩酸是嬰幼兒早期大腦發育及免疫體系完善所必須的一種成分。燕窩酸可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，對于提高青少年兒童的記憶力和智力有很大的幫助。

赢在更高起點

媽咪們都了解了嗎？謎底是否解開了呢？以後再也不用被孩子能否吃燕窩的問題困擾了。哈哈，如果有條件，那就時不我待，趕緊行動起來吧，讓孩子赢在一個高的起點，沖刺他們豐富精彩的人生吧！

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