40多歲女人為什麼減肥那麼難?減肥是女人終生的話題，害怕青春遠去，心生恐懼，不管是明星還是普通人，都想抓住年輕的尾巴，看看那些媒體上的八卦，**女星生了孩子之後，少女感全無這不是廢話嗎？少女感，就是少女那個年齡有的東西，30 40 的女人為什麼要有少女感，有的應該是熟女感，是盛放的花兒，而不是花骨朵兒，下面我們就來聊聊關于40多歲女人為什麼減肥那麼難?接下來我們就一起去了解一下吧!

40多歲女人為什麼減肥那麼難

減肥是女人終生的話題，害怕青春遠去，心生恐懼，不管是明星還是普通人，都想抓住年輕的尾巴，看看那些媒體上的八卦，**女星生了孩子之後，少女感全無。這不是廢話嗎？少女感，就是少女那個年齡有的東西，30 40 的女人為什麼要有少女感，有的應該是熟女感，是盛放的花兒，而不是花骨朵兒。

每個年齡段都有這個年齡的身體狀态、心理狀态，也有這個年齡段特有的美，一味追求18歲的體重和身材，不但回不去，還會失去這個年齡段獨有的韻味。

作為一個奔四的女人，我去年做了一次非常嚴格的體重管理，三個月瘦了16斤，這16斤，大部分是脂肪，按正常來說，這次減脂是非常成功的。我的體型迅速瘦了下去，因為減掉的大部分是脂肪，所以我看上去，遠遠不隻瘦了16斤。

每天都有同事對我說，你又瘦了，你怎麼瘦這麼多啊，我一開始非常開心，減肥的人都知道，這是一件多麼有成就感的事。

漸漸又有人對我說，你真的不能再瘦了，再瘦就不好看啦！我後來才明白人家的意思就是“你已經瘦得不好看了”。

我仔細地觀察了我身體前後的變化，是瘦了，是全身都瘦了，該瘦的瘦了，不該瘦的也瘦了。而且皮膚偏黃且黑。直到有一次，遇到了一個老中醫，先說前提，我不是找老中醫看病的，是談一些其他項目的合作，但他語重心長地對我說，你現在的狀态啊就是一個黃臉婆啊，我聽了好生氣，心裡嘀咕，我明明就是又瘦又“美”啊。但面子上還是要過得去，心裡有一丢丢緊張，他繼續說，你是典型的脾虛，氣血不足，面部發黃，沒有光澤，之後給了我一個調理的方子。

這個方子，其實大家隻要找個中醫問一下，都會知道，并不是什麼特别的方子。

我有去嘗試這個方子，但同時調整了我的飲食，沒有像之前那樣苛刻，想吃的東西都吃一點，控制一下量，調整後，我的體重上升了5-6斤，體脂率從23%，升到26%，奇妙的是，我的膚色開始變白且有光澤，可以從拍出的照片，感覺出和之前有明顯的差别。

大部分人減肥都是為了變美，但變美的前提是健康，健康的減肥，會讓你的身體，從内向外散發出能量滿滿、積極向上的氣息，如果過度減肥，則散發出枯萎的氣息。

40歲左右的女性，幹癟瘦，絕不是美的标志，保持一點肉感、圓潤，皮膚細膩有光澤，那該死的成熟女性的魅力怎麼是少女感能比！

每周堅持3-5次的運動，培養一個愛好，比如碼碼字、插個花、畫個畫兒、品品酒，都能讓你更加容光煥發，享受你的40歲吧，美好如初而至！

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