40多歲女人為什麼減肥那麼難?減肥是女人終生的話題,害怕青春遠去,心生恐懼,不管是明星還是普通人,都想抓住年輕的尾巴,看看那些媒體上的八卦,**女星生了孩子之後,少女感全無這不是廢話嗎?少女感,就是少女那個年齡有的東西,30 40 的女人為什麼要有少女感,有的應該是熟女感,是盛放的花兒,而不是花骨朵兒,下面我們就來聊聊關于40多歲女人為什麼減肥那麼難?接下來我們就一起去了解一下吧!
減肥是女人終生的話題,害怕青春遠去,心生恐懼,不管是明星還是普通人,都想抓住年輕的尾巴,看看那些媒體上的八卦,**女星生了孩子之後,少女感全無。這不是廢話嗎?少女感,就是少女那個年齡有的東西,30 40 的女人為什麼要有少女感,有的應該是熟女感,是盛放的花兒,而不是花骨朵兒。
每個年齡段都有這個年齡的身體狀态、心理狀态,也有這個年齡段特有的美,一味追求18歲的體重和身材,不但回不去,還會失去這個年齡段獨有的韻味。
作為一個奔四的女人,我去年做了一次非常嚴格的體重管理,三個月瘦了16斤,這16斤,大部分是脂肪,按正常來說,這次減脂是非常成功的。我的體型迅速瘦了下去,因為減掉的大部分是脂肪,所以我看上去,遠遠不隻瘦了16斤。
每天都有同事對我說,你又瘦了,你怎麼瘦這麼多啊,我一開始非常開心,減肥的人都知道,這是一件多麼有成就感的事。
漸漸又有人對我說,你真的不能再瘦了,再瘦就不好看啦!我後來才明白人家的意思就是“你已經瘦得不好看了”。
我仔細地觀察了我身體前後的變化,是瘦了,是全身都瘦了,該瘦的瘦了,不該瘦的也瘦了。而且皮膚偏黃且黑。直到有一次,遇到了一個老中醫,先說前提,我不是找老中醫看病的,是談一些其他項目的合作,但他語重心長地對我說,你現在的狀态啊就是一個黃臉婆啊,我聽了好生氣,心裡嘀咕,我明明就是又瘦又“美”啊。但面子上還是要過得去,心裡有一丢丢緊張,他繼續說,你是典型的脾虛,氣血不足,面部發黃,沒有光澤,之後給了我一個調理的方子。
這個方子,其實大家隻要找個中醫問一下,都會知道,并不是什麼特别的方子。
我有去嘗試這個方子,但同時調整了我的飲食,沒有像之前那樣苛刻,想吃的東西都吃一點,控制一下量,調整後,我的體重上升了5-6斤,體脂率從23%,升到26%,奇妙的是,我的膚色開始變白且有光澤,可以從拍出的照片,感覺出和之前有明顯的差别。
大部分人減肥都是為了變美,但變美的前提是健康,健康的減肥,會讓你的身體,從内向外散發出能量滿滿、積極向上的氣息,如果過度減肥,則散發出枯萎的氣息。
40歲左右的女性,幹癟瘦,絕不是美的标志,保持一點肉感、圓潤,皮膚細膩有光澤,那該死的成熟女性的魅力怎麼是少女感能比!
每周堅持3-5次的運動,培養一個愛好,比如碼碼字、插個花、畫個畫兒、品品酒,都能讓你更加容光煥發,享受你的40歲吧,美好如初而至!
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