四海為家胸懷大

四面通達走天涯

四平八穩創事業

四面八方财路佳

大年初四道“四”，先說"四象八卦"。四象作為方位，先秦的《禮記·曲禮》已有記載:"行前朱鳥而後玄武，左青龍而右白虎。"《疏》:"前南後北，左東右西，朱鳥、玄武、青龍、白虎，四方宿名也。"這裡，朱鳥即朱雀。"左東右西"的概念與我們看地圖有區别，這是因為地圖是以北方為上。古人的地圖是以南方為上，這樣就成了"上南下北，左東右西"四個方位。八卦，表示事物自身變化的陰陽系統，用"一"代表陽，用"- -"代表陰，用這兩種符号，按照大自然的陰陽變化平行組合，組成八種不同形式，叫做八卦。八卦其實是最早的文字表述符号。乾代表天，坤代表地，巽代表風，震代表雷，坎代表水，離代表火，艮代表山，兌代表澤。八卦就像八隻無限無形的大口袋，把宇宙中萬事萬物都裝進去了。

說完“四象八卦”，第二說“四面八方”。樓體大廈，有四個面向八個方位，才能做到百年大計不會倒塌。四面乃東西南北四個地域。第三說“四平八穩”。四平，四梁。八穩，八柱。擁有四梁八柱的建築一定是穩健不倒的。第四說“四海為家”，贊美創業者的胸懷，走遍天涯海角，四海為家落腳。特别是北京，上海，深圳大城市打工者漂泊者，更是哪裡打工哪為家，春夏秋冬到處開花。除了四海為家、四面八方、四平八穩、四通八達這些積極向上的正能量成語之外，還有朝三慕四、不三不四、颠三倒四、說三道四等負面寓意的成語。

牛年說“牛”牛有四條腿，四個蹄子。四條腿特色是走路穩健，善奔跑。前蹄滞後蹄，跑起來很帶勁兒。特别是鬥牛場，勁大如牛的鬥牛，牛氣沖天。與人角鬥，四條肌腱強碩的腿來回奔跑，毫不服輸。自然界大部分動物走獸都是四條腿，前腿短，後腿長，貫力大，跑得快。牛、馬、羊、豬，貓、狗四條腿動物都是人類的好朋友。

2021年正月初四，天氣晴朗，萬裡無雲。按照習俗祭竈神送火神。正月初四是女娲創世神話的“羊日”。在老皇曆中占羊，故常說的“三羊開泰”乃是吉祥的象征。

初四下午四點，來自黑龍江在北京打拼多年的陳總來到我公司洽談合作，我倆愉快地聊了四個小時。通過深談達到互相了解，找到雙方合作點。陳總是一位很有智慧和職場經驗的人，他斷定笑文化市場前景廣闊，是一項提升全民身心健康大事業。他腰部不太好，經常感覺不舒服。我現場教授他笑健操第二節“擺柳腰”，如何通過以膝帶胯，以胯帶腰，以腰帶臂，轉胯涮腰，親身體驗笑運動健身效果。陳總平時不愛運動，身體協調性差，發胖脂肪多，體重180斤。開始運動時，吃力氣喘，動作做不到位。在我耐心指導下，他很快掌握動作要點，找到舒服的感覺。笑健操，是我篩選200多個武術動作，按人容易患病的部位，按照經絡學原理，人體生命節律創編的。習練者通過“梳秀發、擺柳腰、搖愛槳、海燕飛、駿馬跑”五節操，達到疏通經絡，活化氣血，強筋壯骨，調整心率，達到減壓減肥，降糖穩壓，養生愈病的效果。自從2008年推廣以來，已有幾十萬人受益。

陳總習練10分鐘，面色紅潤，氣喘籲籲，微微冒汗，自感腰部舒服，雙腿輕盈，神清氣爽。他說這真是一種快樂輕松的運動，身心俱調，非常适應現代快節奏。不需要器具，不需要多大地方，不需要劇烈運動，笑一笑，搖一搖，擺一擺，跳一跳，就能快樂健康百病消。笑運動太好了，非常适合全民健身運動要求，綠色環保。最後，我送給陳總我撰寫《笑出健康》專著一書，合影留念。

詩曰： 初四道“四”

四肢百骸皆通靈

四大皆空腦放松

四通八達笑健操

四季強身祛百病

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