我們常說，免疫力是最好的醫生、免疫力強的人少生病……可到底什麼是免疫力，免疫力差的人會有哪些特别的表現？今天，薛醫生就來跟大家聊聊。

免疫力是我們身體裡一套非常複雜，但又至關重要的防禦機制，這套系統由免疫器官、免疫細胞和免疫分子構成，它們承擔着防禦病原微生物感染、清除突變細胞和癌變細胞的責任，可以說是維持身體健康的“重要防線”。

但是，随着年齡的增長，生活習慣的改變，比如長期的營養不良、身體高負荷運轉、心情低落、缺乏運動，以及一些慢性疾病、惡性腫瘤，都會導緻免疫力下降。

（1）傷口愈合的速度越來越慢

皮膚是人體最外面重要的防禦屏障，當免疫功能下降時，皮膚的免疫屏障功能下降，各種病原微生物就容易侵入體内。

具體表現在日常生活中就是，經常磕磕碰碰的皮膚出現小的傷口或破損，很容易恢複。但免疫功能下降時，傷口愈合的就非常慢，甚至常常合并感染，有時感染的病原體甚至是罕見的微生物。

這是由于皮膚内免疫細胞減少，功能低下，不足以把傷口内的病原微生物完全清除，而引起炎症反應，影響傷口的愈合。

（2）上呼吸道容易感染

人體呼吸道與外界相通，每時每刻都在呼吸，空氣中有大量病原微生物進入呼吸道。當免疫功能正常時，進入呼吸道的病原微生物就會被呼吸道黏膜組織，而且呼吸道黏膜會産生大量的免疫球蛋白來殺滅這些病原微生物，因此，就不容易引起呼吸道感染。

當免疫功能下降時，呼吸道屏障作用減弱，病原微生物就容易在呼吸道生長繁殖，引起呼吸道感染。嚴重時，病原體直接進入下呼吸道，導緻肺炎的發生。

除此之外，當一次呼吸道感染治愈後，還會經常出現呼吸道感染。所以，在日常生活中如果遇到天氣變化就容易感冒，并且反複感冒，甚至感冒後并發肺炎，說明你的免疫力差了。

（3）容易拉肚子

人體另外一個與外界相通的管道為消化道，消化道也是另外一個細菌容易侵犯的器官。但正常情況下消化道黏膜的屏障作用、消化道分泌的免疫球蛋白起到非常重要的作用，尤其是胃酸的強大作用，即使食物中有細菌存在，經過胃酸的作用，大部分被殺滅。

如果胃腸道功能變弱，表現為胃口下降、消化不良、易拉肚子、腹脹等表現，可能是胃酸分泌減少，胃腸道免疫功能下降的表現。

（4）精力不足

除了上面的3種表現外，如果在一段時間内感到對任何事情沒有興趣，或者常出現做某些事情時心有餘而力不足，或者長時間工作後出現頭痛、失眠、有時出現全身肌肉酸痛，并且需要很長時間才能恢複，說明你的免疫功能下将，需要認真調理了。

對照一下，看看有沒有以上表現，如果有，說明你的免疫力下降了，一定要認真對待。

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