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洋蔥的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2024-11-23 19:03:23

洋蔥的功效與作用禁忌?洋蔥的功效與作用:護心,現在小編就來說說關于洋蔥的功效與作用禁忌?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

洋蔥的功效與作用禁忌(它的好處還是很多的)1

洋蔥的功效與作用禁忌

洋蔥的功效與作用:

護心。

研究發現,洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效,有助于防止不必要的血小闆凝結。研究還發現,洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平,改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮,平時常吃有助于預防心髒病發作。

增加骨密度。

多項研究發現,吃洋蔥有助于增強骨密度,對骨密度降低的絕經女性尤其重要。另有研究表明,絕經婦女每天吃洋蔥可降低髋骨骨折危險。洋蔥中富含的硫化物還對人體結締組織的形成具有十分重要的作用。

抗炎。

洋蔥具有重要的抗炎作用。研究發現,洋蔥中獨特的硫化物分子可以抑制巨噬細胞的活力。洋蔥中的抗氧化物質對人體抗擊炎症起到重要作用。這些抗氧化物質可防止體内脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低,體内産生的炎症分子就越少,控制炎症的能力就越強。

防癌。

多項研究證實,适當食用洋蔥可降低腸癌、喉癌和卵巢癌等多種癌症風險。

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