騎車可以是一種愛好，喜歡騎車的人很多。有些騎車愛好者會長時間的騎車。騎自行車的時候，膝關節和踝關節活動頻繁。有些人可能會擔心騎車時間太長的話，會傷到這些關節。若是每天騎行90分鐘，膝關節會受到影響嗎？
在騎自行車的時候，膝關節需要重複屈伸的動作。由于長時間的騎車導緻關節損傷的情況是存在的。若是騎行一個半小時，踏闆需要轉的圈數很多，可能上千圈，也就是說，膝關節需要重複屈伸的動作很多次。若膝關節如此頻繁的活動，很可能會導緻關節因積勞而受傷。
在騎車的時候，時間過長是會傷到膝關節的，而騎車的姿勢以及發力對膝關節也是有影響的。若是蹬車的時候，雙腳呈内八字形或者外八字形，膝關節活動時會不自然的摩擦，這是可能會傷到軟骨，而傷到骨膜的可能不大。在上坡的時候，往往會猛踩踏闆，這也會使得膝關節受到很大的沖擊，從而引起不适。而車座的高度不适當，也是會對膝關節造成傷害的。若是過低，則會增加膝蓋的壓力，可能會因此而引起膝蓋疼痛。
騎車造成膝關節損傷是有可能的，主要是造成軟骨位移或者軟骨磨損。而若傷到軟骨，則很難将其修複。另外，騎車也可能導緻肌腱發炎、韌帶拉傷。所以，騎車的時候需要做好預防損傷的措施。騎車的時候需要注意以下問題：
1、騎車是一項運動。若想增加運動量，則需要慢慢的加，堅持循序漸進的原則。不可過于頻繁的騎車。
2、坐墊的高度不可過低，也不可過高。車墊過低，在騎行的時候，身體難以活動開。而坐墊過高，則容易拉傷韌帶。
3、在騎行的時候，可能會遇到上坡路。此時需要注意不要使膝蓋負重過大。
4、在蹬車或者踏車的時候，需要保持正确的姿勢，以免造成膝關節的損傷。
總結一下，每天騎車90分鐘是會造成膝關節的損傷的，若是軟骨受到損傷，則很難修複，所以騎車的時間不可過長。以上還提及騎車的一些注意事項，可供參考。
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