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冬筍怎麼做好吃

美食更新时间:2024-09-29 14:20:17

冬筍怎麼做好吃?首先将竹筍清洗好豬肉洗淨切絲，用适量食鹽、香油、生抽、澱粉、料酒抓勻，腌制片刻，今天小編就來說說關于冬筍怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!

冬筍怎麼做好吃

首先将竹筍清洗好。豬肉洗淨切絲，用适量食鹽、香油、生抽、澱粉、料酒抓勻，腌制片刻。

加熱鍋，倒入植物油制熱。加入幹胡椒，翻炒。

倒入肉絲，迅速翻炒至豬肉顔色變成透明。放入筍，翻炒均勻。調入食鹽繼續翻炒。

食材都炒熟後，調入雞精。翻炒均勻一段時間，關閉火源，起鍋，上桌。

開胃健脾：

竹筍含有一種白色的含氮物質，構成了竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用，可用于治療消化不良，脘痞納呆之病症；

寬胸利膈、通腸排便：

竹筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸内壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用于治療便秘，預防腸癌；

開膈消痰：

竹筍具有低糖、低脂的特點，富含植物纖維，可降低體内多餘脂肪，消痰化瘀滞，治療高血壓、高血脂、高血糖症，且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預防作用；

增強機體免疫力：

竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。

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