秋冬季節，天氣寒冷幹燥，對不少人來說，每天早起都是一件讓人難受的事情。尤其是上班族，很多人為了能多睡會兒，經常不吃早餐，這對胃部健康是非常不利的。食物經過腸胃轉化，能給身體補充所需營養，維持身體正常運轉。
所以，早餐一定要吃，而且還要吃好，最好是到便利蜂去購買營養早餐。當然，不同食物帶來的效果，也是不同的，如下面的幾種早餐，對胃部健康影響很大，建議最好别碰。
一、胃不好，6種早餐“貢獻”很大，勸你别碰，胃病或有好轉
1、 茶葉蛋
現在街邊上到處都有茶葉蛋的身影，茶葉的清香與雞蛋結合，誘人的美味，讓人難以抵擋。但是，經常吃茶葉蛋會對腸胃産生刺激作用，經常吃，容易影響腸胃消化和吸收功能，造成胃病。
2、零食早餐
零食大多屬于幹食，比如說餅幹、小面包、泡芙、巧克力這些，對早晨處于半脫水狀态的人體來說，是不利于消化吸收的。而且餅幹等零食主要原料是谷物和糖，糖分使人發胖，越吃越多，越吃越胖。
3、 烤腸
香腸屬于加工肉制品，現在很多生産工廠，為了增加口感，滿足消費者食欲，在香腸中添加了大量的食品添加劑、防腐劑、色素等，長期食用會導緻腸胃受損，增加患癌風險。
4、 油條
油條加豆漿，屬于傳統早餐的一種，但是，油炸過的食物不易消化，且油脂含量過高，不易消化，長期食用，容易導緻肥胖，刺激腸胃，使胃酸分泌過量，影響腸胃健康。
5、方便面相信泡面的美味對于多數人來說都是誘人的，然而當你将方便面當做早餐時，那不僅僅沒有營養，而且還會導緻胃部的負擔加重。
6、 隔夜飯菜
隔夜的剩菜剩飯保存不當，會滋生細菌更會産生一種緻癌物質亞硝酸，對胃部傷害很大，經常吃剩菜剩飯，易誘導胃病變，引發胃痛、腹脹、暖氣、返酸、胃炎、胃癌。
二、胃不好損健康，常飲一食，護胃又暖胃，胃或慢慢在好轉
便利蜂購買的食材：猴頭菇，繡球菌，蔓越莓，黃精、活益生菌
做法：
1.自制：猴頭菇、繡球菌、蔓越莓、黃精經過萃取提煉打磨成細粉，融入活益生菌（植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、兩歧雙歧杆菌），每天飯後1-2杯泡水喝，養胃調理，健脾益胃，可預防胃病變。
2.他制：直接選擇成品，不用考慮各食材比例問題，每天飯後1-2杯泡水喝或直接幹吃，養胃調理，健脾益胃，可預防胃病變，胃不好也能調理好。
三、此外，養胃階段，做好三件事，胃會感謝你
1、三餐規律飲食
2、每頓飯吃到七八分飽
3、清淡飲食
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