說到月經不調，可能對于現代女性來說，是很多人都有過的。月經不調的表現，除了月經周期以及月經量的變化之外，大姨媽裡出現血塊也是讓人非常煩惱的。首先我們需要搞清楚，大姨媽裡的血塊到底是哪來的?有血塊正不正常?都了解之後，這樣才更有利于去針對性的改善血塊問題。不要過于焦慮，看完你就明白了。
來例假時，發現大姨媽裡有血塊是咋回事?
經血中的血塊分為兩種，一種為生理性，一種為病理性。生理性的血塊往往都是正常的，它們是随月經脫落下來的，這樣的血塊體積也比較小。而病理性的血塊就屬于不正常現象了，它們的血塊體積不但很大，血塊的顔色也有異常，往往是鮮紅或是暗紅色的。除此之外，病理的血塊而會伴有持續性的腹痛發生。
正常情況下，之所以有病理性的血塊發生，大部分跟女性體寒所導緻的血瘀相關。一旦有了血淤，女性的皮膚往往就會變得很粗糙，沒有氣色，另外最主要表現就是大姨媽裡出現血塊。除了這個原因之外，婦科方面的問題也是導緻血塊産生的重要因素。
大姨媽總有血塊，在生活中應該如何調理?
不要貪涼。随着三伏天的來到，空調、西瓜成了夏日的标配，貪食生冷食物對于女性身體健康來說是有着不好的影響的。尤其是對于身體血淤的人來說，在月經期不要碰冰水等刺激性的東西。
調整作息。現代女性非常獨立，忙于工作和生活兩頭，常常忘記了休息，長時間的作息無規律會導緻睡眠質量越來越差，而月經的好壞也是受到睡眠的影響的。如果長時間的不規律生活，會擾亂子宮内部的正常環境，建議每晚11點前就入睡，至少保持7個小時的睡眠時間。
适量運動。進行科學的體育鍛煉有利于加快全身的血液流動，幫助梳理體内的滞氣，有助于改善血瘀的狀況。每天隻要進行40分鐘左右就可以了，但要注意避開生理期，在來大姨媽時是不能劇烈的運動的。
穩定情緒。女性較男性而言，更容易為了小事而發脾氣。生氣會導緻血瘀的情況更加的嚴重。平時要注意調節自己的心情，不給有太大壓力，心情好了，對于血塊的調理是有幫助的，心态決定一切。
注意衛生。經期血塊的出現，與婦科問題也是有關的。在生活當中，要注意衛生，不管是經期還是非經期，都要做好保養，以免滋生細菌，帶來婦科健康隐患。
事實上，月經期間有血塊是比較常見的一個表現，但是我們也不要過于擔心了。因為大部分的都是比較正常的，隻要科學的調理就可以幫助解決，如果長時間如此的話，可以去做一個檢查，看看是不是因為婦科問題造成的，及時的治療，以免産生不良的後果。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
