您知道嗎？孩子駝背不僅僅會影響儀表儀态，有礙美觀，還會對孩子的脊柱造成不可逆轉的傷害。近年來，頸椎病、胸椎突出、腰椎間盤突出等疾病越來越顯現出年輕化。甚至有些不到十歲的孩子的脊柱狀況還比不上老年人。脊椎的不當曲度會壓迫到孩子的背部神經與血管，輕者造成肩頸的酸痛和腰背處的麻木，重者則會引起大腦供血不足，造成孩子頭暈、惡心、嘔吐等等種種不良症狀。那麼，在日常生活中，我們又該如何幫助孩子預防駝背呢？
一、為孩子選擇合适的家具
買家具的時候千萬不要圖省事，想要一步到位，因為随着成長，孩子各個年齡段的身高是完全不同的，比如小學時坐着剛好合适的桌椅高度，到了初中之後就會顯得過矮。孩子為了配合桌椅的高度，常會采取不當的坐姿，無形中給頸椎和胸椎造成了壓力，這也是為什麼頸椎病和胸椎病越來越年輕化的原因之一。
關于床具，最重要的就是枕頭的挑選。醫學上建議，未滿9個月的寶寶的頸椎正處于發育期，十分脆弱，并不适合使用枕頭。而到了可以使用枕頭的年紀之後，應該選擇一個高度合适的枕頭，這個高度合适是指當寶寶躺下時能使寶寶的頭部、頸椎、胸椎以及腰椎整體處在一個中位線上，因此，過硬或者過軟的枕頭都稱不上适合寶寶的枕頭。
除此之外，不要選擇過于柔軟的床墊，過于柔軟的床墊十分容易下陷，無法給予寶寶脊椎很好的支撐，很容易就會使寶寶的脊椎錯位生長，從而造成駝背等不良狀況。所以，就算是軟硬适中的床墊，也要請各位寶媽記得過一段時間翻一次面。
二、調整孩子的睡姿與坐姿
不良的睡姿與坐姿也是引起駝背的顯著原因之一。常見的不良坐姿有：跷二郎腿，前傾坐、後仰坐，還有一些孩子寫作業的時候習慣性壓低一側肩膀，這些都是對脊椎十分有害的坐姿，應該及時改正。在保持略低頭可以看到作業的角度上，保證腰背挺直，肩膀打開，便可有效防止駝背。同時，在孩子常用的幾大睡姿裡，俯卧最傷脊柱、側卧其次，所以孩子睡覺時最好采取仰卧睡姿，可以搭配交替側卧，盡量不要采取俯卧睡姿。
最後一點，不要讓孩子過早地接觸到電子類産品。孩子玩電子類産品的時候會不自覺地低頭，低頭的時間一長，對于頸椎的傷害是不可小觑的。所以，家長們應該把控好孩子玩電子類産品的時間，這樣不僅可以有效防止駝背，還能預防近視眼。
芸芸高級育嬰師，專注于孩子早教、幼兒護理、寶寶心理發育、親子成長等多領域。從備孕到孕期，到寶寶平安降落，芸芸一路伴您和寶貝一起成長。
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