乳腺癌已取代肺癌，成為第一大癌，這不得不讓女性對此更多的關注。

胸部有硬疙瘩，是乳腺癌的症狀之一，也因此胸的軟硬是女性所關注的。有些女性發現，有些人胸軟軟的就像是剛出爐的面包一樣，但是有些女生的胸硬的就像是放很久的饅頭一樣，這是為什麼？

女性的胸部含有的脂肪比例多。胸部的主要構成就是脂肪還有乳腺，決定女性胸部大小的也就是脂肪的多少。

當然脂肪并不是胸的全部，還有乳腺也是胸部的重要構成。乳腺摸着不像是脂肪那麼柔軟，反到有點像是硬結塊。就像是軟綿綿的包子皮之下有一個硬邦邦的包子餡。

所以，胸部軟軟的女生，是因為乳房裡含有的脂肪多一點，而胸部摸着硬硬的女生可能脂肪之下的乳腺多一點。

那可能是女性身體臨近姨媽期了，因為女性姨媽快來的時候，體内的雌激素、孕激素水平就會波動，分泌的量會變多，胸部就會因為這兩種物質在“作怪”，導緻忽軟忽硬，甚至還帶有點輕微的脹痛。

除了經期，女性在哺乳期的時候，奶水也會把乳房脹的硬。

以上就是女性胸部軟硬不同，或者忽軟忽硬的正常原因。但要是以上幾種情況都被排除掉了，那就不能避免是乳房“生病”了。

乳房硬主要是乳腺的原因，是比較常見的。而如果乳房突然變硬，或者出現了硬塊、硬結，那就需要注意了。

①：乳腺增生

當女性精神上受到什麼刺激、做藥流手術、大齡生育、飲食不健康等，導緻乳腺開始增生，這樣就會導緻乳房變硬。乳腺增生是現在女性常見的乳房疾病，這時候的乳房剛摸着是硬的，仔細的摸摸會感覺到有大小不一樣、形狀不是一樣，要是手指推一推還會移動的硬塊，那就是增生的乳腺。

②：乳腺結節

乳腺結節和乳腺增生一樣，是一種良性的疾病，這種乳房疾病會慢慢的自己恢複，對身體的影響不大。但是患者也要定期做彩超複查，乳腺結節摸着就是形狀也不是規則的，但是卻是尖尖的，也是可以移動的。

③：乳腺癌

乳腺癌是一種緻死率不低的癌症，乳腺癌早期非常的隐蔽，所以很多女性一旦确診就是晚期。要是發現自己胸部摸着感覺硬硬的，就要注意可能是身體乳腺癌。

裡面的硬塊也是不規則的腫塊，但是乳腺癌的腫塊是沒有辦法移動的。不僅僅是硬塊，乳腺癌的症狀還有乳房溢液、乳房大小、形狀有變化、皮膚會凹陷、發紅等，最好失去醫院做一下乳房檢查，防止真是乳腺癌。

女性即使因為有乳房這樣的第二性征，才會讓自己變得更加有魅力，所以日常也要好好的保護乳房，多做乳腺喜歡的事情。

1. 新鮮的水果蔬菜

蔬菜水果那麼多，這裡推薦大家多吃橙黃色的(芒果、胡蘿蔔、橙子、橘子、南瓜等)、還有十字花科的蔬菜(大包菜、白蘿蔔、芥藍、西蘭花等)，因為這些食物裡面含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、多酚類物質，都是對乳腺健康有益的，可以多吃，新鮮的最好，營養最豐富。

2. 五谷雜糧

像是黑豆、糙米、黑米、小米、綠豆、豌豆等裡面含有大量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，有利于身體健康。有研究表示，經常吃雜糧的女性比吃細糧的女性更不容易患上乳腺癌。但也不是就讓大家放棄粗糧，要粗細搭配，粗糧占三分之一就可以。

綜上所述，健康的乳房可以增添女性的魅力，所以要多吃有利于乳房健康的事情，同時還要少做傷害乳房的事情，就比如趴着睡覺、穿收副乳的文胸、擠乳溝、經常生氣、意識辛辣油膩等都是很多女性不會注意的事情，但是卻在無意中對乳房進行無情的摧殘，女性朋友也不要認為無輕重，很多事情發生也就是在一瞬間。

參考文獻：

1. 它是乳腺最怕的食物，女性朋友千萬要遠離!多吃這三種“護胸”食物，遠離乳腺疾病2022-04-21 08:15·北青網

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