頭疼會由多種原因造成，有時隻是勞累過度，或是睡眠不足，但有時則可能是重症急症的征兆，中醫講究辨證施治，如果碰到了經常、頻繁發生頭疼的情況，需要結合身體出現的其他症狀，以及平常的生活習慣進行分型分治，提前預防。
今天孟醫生就為大家根據病因不同、症狀不同講解一下頭疼的各種分型，幫助大家自檢自查。
一、自外頭疼
中醫認為頭疼分為“自内”和“自外”，自外而緻的頭疼通常由于風寒、外力緻傷等因素引起，症狀直接明顯，最近天氣冷熱交替，提前入夏的地區人群需要注意不要貪涼，雖然自外引起的頭疼一般較為輕微，但是放任不管會導緻頭疼由外緻内，引發以下介紹的幾種急症危症。
風寒頭痛可以用薄荷、桂枝、川穹等藥材煮沸成茶，可以祛風止疼，緩解風寒症狀，祛除頭疼病情。
除了外邪入侵之外，憂心焦慮、肝陽上亢、脈絡失養、氣血不足等都會引發自内而緻的頭疼。
其中，肝陽上亢所導緻的頭疼會出現失眠、口幹面赤等症狀，頭疼有時甚至會向下擴散。
調理方法需要息風增津，可以用桑葉泡茶天天堅持飲用，但是一不可空腹飲用，二是胃虛人群不可多飲。
氣虧血虛、脈塞血瘀也會引發頭疼發作，症狀通常是面色泛白、怕風、突如而至、日久不愈、痛如芒刺。
氣血虧虛、脈塞血瘀的頭疼通常就是腦卒中的前兆，需要重點注意，想要調理頭疼、預防腦卒中，可以着重于益氣補血、疏經通絡、活血化瘀。
中醫有一方活血通絡湯，可以調理氣血，陰陽調和，取丹參、當歸、川穹、白芍，加減大棗、桂枝，三碗水煎成一碗，可以舒緩頭風，化解瘀阻，但是此藥活血功效極強，孕婦忌用。
除了用中藥直接進行調理之外，患者在生活中依然需要注意。
飲食上要以清淡為主，輕鹽薄油，忌大魚大肉、生冷寒食，同時要注意情志調節，忌郁郁寡歡、心煩氣躁，特别是頭風、腦卒中多發于心情過激之後，一旦發作情況就難以逆轉，所以我對患者最常說的就是要控制脾氣，平常有機會可以多去公園健步、閑聊，疫情期間如果外出不便，中老年人在家郁郁寡歡容易導緻心浮氣躁，可以培養一些新鮮的愛好，幫助舒心解困，家人更要多多陪伴。
各位讀者看到這裡如果有疑問，或者出現了類似症狀但是在自己拿不準的可以在評論區直接寫出來，我會在看到後第一時間回複，也可以關注我，了解更多心腦血管病知識。
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