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三七粉有什麼奇效

健康更新时间:2024-11-10 07:53:54

現代生活中，随着物質生活的改變，疾病高發的背後，人們似乎更注重了養生這件事。而在中醫上所用的三七，變成了人們追求的養生保健食材，它的又名也叫田七，是一種中草藥的成分。

三七粉有什麼奇效（三七粉食療效果喜人）1

而人們所食用的三七粉，便是由三七的根莖部位，經過晾曬得到三七粉，且它跟人參的關系十分密切。這樣三七粉，人們經常食用，對身體健康有什麼好處呢？哪些人适合吃哪些人又不适合吃呢？

三七粉有什麼奇效（三七粉食療效果喜人）2

哪些人适合吃三七粉？

1、氣血虛的女性，可以适量吃三七粉：

在中醫上認為，三七有活血補血之功效。對于氣血虛的女性，往往會表現出臉色發白、機體的免疫力弱、沒有精神、乏力等多種不适感。這個時候可以采取的食療辦法，就是适量吃三七粉，它具有補氣養血的好處。

三七粉有什麼奇效（三七粉食療效果喜人）3

如果你是缺鐵性的貧血，在情況嚴重之下，還需及時到醫院做個相關的檢查，在飲食上食用三七粉或者是吃富含鐵的食物，如羊肉、豬肉、動物内髒、葡萄幹、桂圓幹等等。

三七粉有什麼奇效（三七粉食療效果喜人）4

2、有久坐或者是久站習慣的人，可以适量吃三七粉：

不管你有久坐的習慣，還是有久站的習慣，都會因為這些不良的生活習慣，增加多種疾病的隐患，血液循環不暢，長期的淤積，就容易增加相關疾病的概率，如血栓、靜脈曲張、腸胃疾病等等。

在這裡也可以用到三七粉活血的功效，幫你減輕身體的負擔，促進機體的新陳代謝，避免多種疾病的發生危險。

三七粉有什麼奇效（三七粉食療效果喜人）5

3、中老年人，可以适量吃三七粉：

步入中老年階段後，機體的各項功能在衰退，便容易出現免疫力下降等問題，三七粉是一種藥食同源的食材，适量吃可以達到養生保健的目的，需要大家正确對待這件事，如果你有嚴重的疾病，還需到醫院去診治。

三七粉有什麼奇效（三七粉食療效果喜人）6

哪些人最好不要吃三七粉？

腸胃虛寒的人，不要過多食用三七粉：三七粉屬于涼性的食材，如果腸胃虛寒的人多吃，還有可能造成多種的不适感。在這種情況下，還需根據自身情況，量力而行，為了健康才重要。

孕婦的人，不要過多食用三七粉：三七有活血的作用，再加上三七粉是涼性的，如果你有懷寶寶的情況下，或者是在孕婦期間，就最好不要食用三七粉了，避免給身體健康帶來更大的危害。

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