立夏，顧名思義就是夏季的開始，立夏的到來意味着春季的結束，氣溫會顯著升高，而且雷雨會變多，那麼，2015立夏是什麼時候？立夏有什麼習俗？

立夏是什麼時候

2015年立夏時間：5月6日 03:52:35，農曆2015年三月（小）十八。

2016年立夏時間：2016年5月5日 09:41:50，農曆2016年三月（大）廿九。

立夏是什麼意思

立夏是夏季的開始。

立夏時，鬥指東南。太陽黃經為45°。是夏季的開始，從此進入夏天，萬物旺盛大。習慣上把立夏當作是氣溫顯著升高，炎暑将臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個最重要節氣。

立夏習俗

1、經典食物：立夏蛋

雖然全國各地立夏這天的傳統食俗各有特色，但說起立夏那天最經典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家裡就開始煮“立夏蛋”了，一般用茶葉末或胡桃殼煮，看着蛋殼慢慢變紅，滿屋香噴噴。茶葉蛋應該趁熱吃，吃時倒上好的酒，内灑些許細鹽，酒香茶香，又香又入味。

2、江南立夏嘗三鮮

無錫民間的三鮮分地三鮮、樹三鮮、水三鮮。地三鮮即蠶豆、苋菜、黃瓜。樹三鮮即櫻桃、枇杷、杏子。水三鮮即海蛳、河豚、鲥魚。其中以嘗地三鮮最為普遍；蘇州地方有“立夏見三新”的諺語。“三新”指新熟的櫻桃、青梅和麥子；溫州立夏日，家家吃淮百、春筍和青梅。

3、秤人

古詩雲：“立夏秤人輕重數，秤懸梁上笑喧閨。”立夏之日的“稱人”習俗主要流行于我國南方，起源于三國時代：傳說劉備死後，諸葛亮把他兒子阿鬥交趙子龍送往江東，并拜托其後媽、已回娘家的吳國孫夫人撫養。

那天正是立夏，孫夫人當着趙子龍面給阿鬥秤了體重，來年立夏再秤一次看增加體重多少，再寫信向諸葛亮彙報，由此形成傳入民間的風俗。據說這一天稱了體重之後，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災纏身。吃完立夏飯後，在橫梁上挂一杆大秤，大人雙手拉住秤鈎、兩足懸空秤體重;孩童坐在籮筐内或四腳朝天的凳子上，吊在秤鈎上秤體重，謂立夏過秤可免疰夏。若體重增，稱“發福”，體重減，謂“消肉”。

4、忌坐門檻

立夏日還有忌坐門檻之說。在安徽，道光十年《太湖縣志》中記載：“立夏日，取筍苋為羹，相戒毋坐門坎，毋晝寝，謂愁夏多倦病也。”說是這天坐門檻，夏天裡會疲倦多病。30年代《甯國縣志》中記載：“立夏。以秤秤人體輕重，免除疾病，所謂不怯夏也。俗傳立夏坐門坎，則一年精神不振。”

立夏日，孩童忌坐石階，如坐了則要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿（門檻），謂這天坐地栿将招來夏天腳骨酸痛，如坐了一道就須再坐上六道地栿合成七數，方可解魇。

5、鬥蛋

立夏中午，家家戶戶煮好囫囵蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數分鐘之後再套上早已編織好的絲網袋，挂于孩子頸上。孩子們便三五成群，進行鬥蛋遊戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。有的還在蛋上繪畫圖案，小孩子相互比試，稱為鬥蛋。鬥蛋時蛋頭鬥蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個鬥過去，破者認輸，最後分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王;蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。諺稱：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常見的腹漲厭食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。疰夏繩即長命縷，用五色絲線系于小孩手腕等處為其消災祈福，消暑祛病，以防注夏。

6、福建閩東地區吃光餅

福建閩東地區立夏以吃“光餅”（面粉加少許食鹽烘制而成）為主。閩東周甯、福安等地将光餅入水浸泡後制成菜肴，而蕉城、福鼎等地則将光餅剖成兩半，将炒熟了的豆芽、韭菜、肉、糟菜等夾而食之。周甯縣純池鎮一些鄉村吃“立夏糊”，大鍋熬糊湯，湯中内容極其豐富，有肉、小筍、野菜、雞鴨下水、豆腐等等。

7、福州吃鼎邊糊

立夏季節，福州風俗流行煮鼎邊“做夏”。鼎邊糊（又稱鍋邊糊），用米漿涮鍋邊燒煮而成，配以蝦米、蝦油、蔥菜、金針、黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏幹等海鮮清湯。

8、厭祟避蛇

立夏日雲南民俗關注的是厭祟避蛇。清幹隆元年《雲南通志》載，四月立夏之日，“插皂莢枝、紅花于戶，以厭祟;圍灰牆腳以避蛇”。值四月而言避蛇，與十二生肖已屬蛇有關聯，地支紀月，三月為辰，四月為已。立夏厭祟，門上插皂莢樹枝，和紅花，含有黑（水）、紅（火）既濟之義。按照古代五行說，黑為水，紅為火。這是希望通過兩者相互制約，達到一種平衡。

同時，古人不僅日常用皂莢去污，還以皂莢人藥，認為它具有殺蟲功能。将它當做厭祟之物，也着眼于除穢驅邪。舊時五月有門懸皂莢風俗，皂莢狀若刀形，稱為“懸刀”，相傳可以吓跑鬼怪。清光緒年間雲南《騰越州志》也說：“立夏日，插皂角枝、紅花于戶以厭勝，圍灰牆腳以避蛇。”

清代《浪穹縣略志》記雲南大理一帶風俗：“立夏，插白楊于門，以灰灑房屋周圍，名日‘灰城’，以避虺毒。”與其它地區有所不同的是，門前插白楊。

立夏如何養生

注重對心髒的養護

立夏、小滿在農曆四月前後，稱之為孟夏（夏之初），天氣漸熱，植物繁盛，此季節有利于心髒的生理活動，人在與節氣相交之時故應順之。所以，在整個夏季的養生中要注重對心髒的特别養護。《醫學源流論》曰：“心為一身之主，髒腑百骸皆聽命于心，故為君主。心藏神，故為神明之用。”

防止外感

立夏節氣常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防外感，一旦患病不可輕易運用發汗之劑，以免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血瘀滞，以防心髒病的發作。故立夏之季，情宜開懷，安閑自樂，切忌暴喜傷心。清晨可食蔥頭少許，晚飯宜飲紅酒少量，以暢通氣血。要保持平和的心态，切忌狂喜大怒傷心。

預防上火

立夏之時，雨量較少而大風天氣較多，故而氣候幹燥。人體容易“上火”，諸如咽幹口燥、食欲不振、大便幹燥、小便發黃等。要防止“上火”，首先要生活有規律，注意勞逸結合。在飲食上要多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多飲水，促進體内緻熱物質從尿、汗中排出，達到清熱排毒之目的。立夏後，白天長夜間短，晚間睡眠往往不足，人們應增加午休。

立夏是什麼時候？立夏有什麼習俗？立夏如何養生？上面都為大家做出了介紹，不同地區立夏時節又不同的習俗，你所在地區的立夏習俗是什麼呢？

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