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白菜幫怎麼吃好吃

健康更新时间:2025-02-07 03:23:55

在中國北方的冬季，大白菜可是餐桌上的常客，大白菜有很高的營養價值，有“百菜不如白菜”的說法。很多人覺得白菜幫子口感比較粗糙，不愛吃。白菜葉子，細膩柔軟，水嫩多汁，很多人都是把葉子拿來炒菜，白菜幫子放一邊，過幾天就忘了，最後的命運是被扔掉。

扔掉又太可惜，所以小姿試着專門用白菜幫子做了一道菜，酸甜适中，做法也很簡單。大白菜的營養成分很豐富，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏症、即壞血病。

白菜幫怎麼吃好吃（1分鐘教你新做法）1

其實隻要花一點心思，白菜幫會能出特别的美味！怕胖的姐妹們，多吃白菜幫不僅特别有飽腹感，而且還可以促進腸道運動，營養均衡又不會發胖！味道酸酸辣辣，大口吃也沒有長胖的負擔。胃不好的人或者女性最好是加一點點老姜暖暖胃

酸辣白菜幫是一道極簡單的家常菜，口感清脆，口味獨特。胃不好的人或者女性最好是加一點點老姜暖暖胃！

白菜幫怎麼吃好吃（1分鐘教你新做法）2

做法

1.白菜着切成片，最好是菜幫，這樣做出來比菜葉更好吃

白菜幫怎麼吃好吃（1分鐘教你新做法）3

2.鍋裡放少許油燒熱，油熱後放入幹紅辣椒和蔥姜蒜碎爆香

白菜幫怎麼吃好吃（1分鐘教你新做法）4

3.倒入切好的白菜翻炒，一定要一直保持大火爆炒的狀态

白菜幫怎麼吃好吃（1分鐘教你新做法）5

4.翻炒至白菜幫微軟

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5.放入鹽，雞粉翻炒均勻，倒入1勺陳醋。仍然是大火爆炒裝态，讓白菜吸入陳醋的酸味來融合辣椒的辣味，白菜變得透明微微發軟就可以盛出來了

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營養豐富，口感清脆，是一道開胃的下飯菜

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過節吃多了大魚大肉，胃口欠佳的時候來上一盤，特别帶勁

白菜幫怎麼吃好吃（1分鐘教你新做法）9

其實隻要花一點心思，白菜梆子也會做出特别的美味

白菜幫怎麼吃好吃（1分鐘教你新做法）10

-tip-

1.我建議做這個菜的時候還是用白菜根來做，因為菜根裡面包括了很嫩的菜心，吃起來非常的爽脆可口。

2.鹽一定要等到最後放，因為這個時候白菜含水分很多，如果先加了鹽的話就會有很多的菜湯！

3.經霜後的白菜幫最甜，要買脆生生的白菜，醋最好用陳醋，味道更贊，

4.全程大火爆炒，時間要短，熟過頭的大白菜梆子可不太好吃哦！

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