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娃娃菜的功效與作用有哪些

健康更新时间:2024-07-28 10:10:35

娃娃菜的功效與作用有哪些?增強抵抗力：娃娃菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效，今天小編就來聊一聊關于娃娃菜的功效與作用有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!

娃娃菜的功效與作用有哪些

增強抵抗力：娃娃菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。

解渴利尿：娃娃菜熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用。

通利腸胃：過炖煮後的娃娃菜有助于消化，因此最适合腸胃不佳和或病患者食用。

促進消化：娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便幹燥，保持大便通暢的功效，也能預防矽肺(由于長期呼吸道吸入矽石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

養胃：娃娃菜暖胃，治療胃寒症。

清熱：娃娃菜能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。

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