娃娃菜的功效與作用有哪些?增強抵抗力:娃娃菜為身體增強抵抗力,既有預防感冒及消除疲勞的功效,今天小編就來聊一聊關于娃娃菜的功效與作用有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!
增強抵抗力:娃娃菜為身體增強抵抗力,既有預防感冒及消除疲勞的功效。
解渴利尿:娃娃菜熱量也較低,含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂,能提升鈣質吸收所需的成分,另外娃娃菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用。
通利腸胃:過炖煮後的娃娃菜有助于消化,因此最适合腸胃不佳和或病患者食用。
促進消化:娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化,防止大便幹燥,保持大便通暢的功效,也能預防矽肺(由于長期呼吸道吸入矽石粉塵,而引起肺廣泛纖維化的一種疾病,以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。
養胃:娃娃菜暖胃,治療胃寒症。
清熱:娃娃菜能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。
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