網上有個故事：

一個人來到寺廟找到高僧，讓他給他“指點迷津”。

“我放不下一些事，放不下一些人……很苦惱。”

高僧看他一眼：“沒有什麼事是放不下的。”

高僧讓他拿着一個水杯，然後向裡面倒熱水。一直倒到水溢出來。

這個人被燙到馬上松開了手。

高僧說：看吧，沒有什麼事情是放不下的。你“痛”了，自然就放下了。

這篇故事的寓意還是挺有道理的，想想看，我們之所以放不下心裡的那個人，是自己心裡有希望，總想着有那麼一天，Ta會向我們微笑，拉起我們的手……

而事實上，“希望”是自己想象出來的。我們其實心裡也知道，我們和Ta已經不可能。我們的樣子，我們的性格，我們其他的各方面都不被Ta欣賞。

如果向Ta表白，被Ta拒絕的痛苦我們也可以想象到。但我們“騙”自己，認為拒絕的事情不會出現。

所以，我們一直陷在這痛苦裡。心裡始終放不下Ta。

我們其實就像是找高僧“指點迷津”的那個人。

其實，高僧說的“痛”就是讓我們抛棄虛假的幻想，面對現實，隻有自己感受到真正的“痛”，才能去放下Ta。

所以，放下一個人，其實不難，可以用這三種方法。

1.看電影

看讓人悲傷的電影。

我一個女性朋友“失戀”了。

應該說是她單方面的喜歡，她自卑，不敢去向男生表白。平常她隻是接近男生，各種“讨好”，想讓他對她有個好感。

但是，有一天，她發現他身邊有了個女生，女生的各方面條件都比她好。而且兩個人的親密關系已經向她說明了。

我的這個女性朋友從此陷在了痛苦中，心裡不願承認失敗，一直放不下這個男生。

一天，她去看了場悲傷的電影。

電影裡的女生和她一樣，各種傻傻地去追求男生，最後發現男生喜歡的不是她……

她随着電影裡的女生一起去哭，後來她突然“醒”了：

我不就是電影裡的女生嗎？幹嗎要去哭？好男生這麼多？我真傻……

讓心裡痛的電影把她治愈了。之後她徹底放下了這個男生。

所以，當你放不下一個人的時候，去看場悲傷、讓人痛的電影，就會知道你放不下的其實就是電影裡的“故事”。

自己去看電影裡的“自己”，就會知道自己多麼不“開悟”、多麼可笑。

2.去找Ta

當我們放不下一個人的時候，就是幻想沒有破滅。

後台有個女性朋友說她前不久剛放下了他。

她之前很喜歡這個男生，這個男生條件很好，有着高個子、帥帥的臉龐，而且聽說他還準備出國深造。

本來她心裡一直惦記着他，放不下他，在他準備出國前，她終于勇敢向他表白：喜歡你。

結果，他很冷地拒絕，而且還譏刺她：

你喜歡我？怎麼想的？你照照鏡子，和我站一起般配嗎？咱倆就是普通朋友，你别瞎想……

這個女性朋友沒想到他會這麼看她。他當時的“醜嘴臉”讓她徹底地放下了他。

我們放不下一個人，最好的辦法是直面自己的“希望”。當我們的努力被對方打擊、被對方“傷害”，心裡也就沒有Ta了。

3.拉黑Ta

我們放不下一個人，是因為心裡有Ta。所以Ta的“痕迹”我們會格外留意。

Ta更新了微博，我們去看看Ta說了什麼。

Ta在微信上發了“心情”到朋友圈，我們去看看是不是和我們有關。

……

就是我們想放下Ta，也克制不住自己想去看“Ta”的心思。一遍遍地翻Ta的微博，一遍遍地去翻Ta的朋友圈，甚至這一翻，不覺地就翻了Ta幾年的記錄。

還會拿出手機，翻到Ta的電話，一個個數字按出去，又删除，接着去按數字……看到Ta的電話，就想到Ta的聲音，接着想到Ta的樣子……

這怎麼能把Ta放下？

所以，放不下一個人，就要去拉黑Ta，再也看不到Ta在各個地方的動态。還要去删除Ta的聯系方式。

讓Ta徹底“消失”。

Ta的痕迹消失，我們的心也不會再因Ta而“動”。沒有了Ta，我們的心思就會轉到其他事情上。慢慢地我們就把Ta放下了。

最後想說：

我們放不下一個人，是因為這個人對我們很重要。

而如果隻是會去想Ta的好，心裡始終保持着Ta的位置，那最後，我們一定放不下，痛苦會永遠跟着我們。

所以，放下一個人，就是要隻想Ta的“壞”，想到Ta的無情，想到Ta的用情不專，想到Ta在性格上的缺點，

再從電影裡看到自己的“可笑”，讓自己被Ta拒絕，接着去清空Ta的所有痕迹就像高僧說的，心裡真“痛”了，也就放下了。

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