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紅芹菜的功效與作用

健康 更新时间:2024-08-12 20:12:06

紅芹菜的功效與作用?平肝降壓:菜含酸性的降壓成分,臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效,今天小編就來說說關于紅芹菜的功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紅芹菜的功效與作用(吃紅芹菜的好處有哪些)1

紅芹菜的功效與作用

平肝降壓:菜含酸性的降壓成分,臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

鎮靜安神:多食芹菜有利于安定情緒,消除煩躁。

防癌抗癌:它經腸内消化作用産生一種木質素或腸内脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸内細菌産生的緻癌物質。它還可以加快糞便在腸内的運轉時間,減少緻癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

養血補虛:紅芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、幹燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發黑亮。

清熱解毒:春季氣候幹燥,人們往往感到口幹舌燥氣喘心煩,身體不适,常吃些芹菜有助于清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可适當多吃些。

減肥:當你嘴巴裡正在咀嚼芹菜的同時,你消耗的熱能遠大于芹菜給予你的能量。

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