月經是女性的特征，每個女性從出生的那一刻起，就決定了她這輩子排出的卵子多少，而月經的出現就是與卵子有密不可分的關系，如果卵子徹底排幹淨之後，女性就會出現絕經的現象。

聽到“絕經”這個詞的時候，不少女性都會心裡咯噔一下。其實，絕經是一個女性的正常生理反應，不需要太過憂慮。想要健康過度這一“敏感”時期，了解清楚絕經的症狀、絕經時期是尤為重要的，今天就和大家詳細講解一下。

絕經的症狀：

絕經的臨床表現可以根據時間的長短而分為近期表現以及遠期表現，近期表現主要出現在将要絕經的女性身上，而遠期表現則出現在絕經時間長的女性身上。

一、近期表現：

首先月經周期會變得紊亂起來，月經量時多時少，而且月經周期也變得長短不一，失去了原來的規律。

接着是血管系統的變化，常見的就是覺得潮熱，不時覺得面部陣陣的發熱，然後是身體的發熱出汗，一般持續的時間為數分鐘之内，而且發生的頻率從一天幾次到一個月幾次不等。

最後是神經系統的變化，此時的女性會有暴躁易怒還有焦慮不安抑郁以及情緒低落等負面情緒發生，甚至還有記憶力減退，注意力不能夠有效集中的情況。

二、遠期變化：

這個時期的女性變化比較大，具體表現在泌尿生殖系統上，不少人會出現尿路感染的症狀，甚至是難以進行那事。此外，随着血管系統的進一步退化，也會引發心腦血管等意外疾病的發生。

知道絕經的症狀，那麼什麼時候絕經才是最好的呢？是早好，還是晚好？相信這一疑問是大多女性的所關心的。

一般來說，女性絕經的最佳年齡是45到55歲之間。過早、過晚對身體而言都是不利的。

有研究表示，40歲前絕經的女性，壽命會明顯減少。除此之外還會誘發心衰、智力下降等問題。而絕經過晚（遲于55歲）也并不是好事，罹患子宮内膜癌和乳腺癌的風險會大大增加。

了解了以上知識，那麼女性們要如何應對絕經呢？不妨參考一下這些方法。

絕經是每個女性都需要經曆的時期，所以這是一個正常的生理現象，并不是疾病，所以女性應該坦然接受，到了差不多年齡的時候就需要做好準備應對。

另外盡量避免服用一些保養品，因為這些物質成分難以保證，而絕經期的女性隻需要到醫院進行檢查相應的激素含量，并采取雌激素療法，效果是比較顯著的，沒必要自行服藥，或者食用保健品。

另外家庭也要動員起來，為女性提供最大的心理安慰，幫助女性安全的度過絕經期，多一些包容以及耐心，必要的時候自己也要認真學習絕經知識，當發現女性出現其他的意外情況時，應該及時陪伴其到醫院進行診治。女性也要注意飲食，以及運動量，盡量保持一顆積極闊達的心态。

經過上面的介紹，想必你也簡單了解了絕經的過程了，不但我們女性要清楚認識到絕經的原理，我們家庭之中每個成員都應該對此熟悉知曉，這樣才能從生活上幫助女性度過此難關，給與其關心以及安慰，勝過一切的良醫神藥。

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