文：CC爸媽

ID：CC-bama

幼小銜接三大難：寫字、閱讀、計算。

前幾次的文，就寫字難題，我們寫過怎麼通過親子遊戲加強孩子腰背肌肉訓練，進而端正坐姿。怎麼通過折紙遊戲發展孩子手部精細運動能力，讓孩子寫好字。

有家長說了，這些方法挺有用，就是有點費媽。

今天就給大家分享一個超級省媽又有效的練習寫字的方法。

先來看一張對比圖：

拿筷子向下夾、向上提的手部動作跟寫字時的起筆、提筆很像。

從左邊夾東西到右邊，我們手部的動作跟寫“橫”非常相近。

從上面夾東西到下邊，就像寫“豎”。

同樣道理，撇和捺就分别是從上面到左下和右下夾東西。

是的，這個練字的秘訣就是用筷子夾飯菜。

科學研究也證實了：正确用筷子能鍛煉到手部和腕部30多個大小關節和50多條肌肉，是激活大腦效果最好的運動之一。

并且用筷子和握筆寫字用到的小肌肉群，99%都是重合的。

無名指和小拇指的支撐力，它們與中指的相互配合，用筷子和用筆幾乎是一樣的。

除此之外，用筷子涉及到的手部觸覺感知能力、視覺追蹤能力、眼手配合能力，跟寫字也相差不多。

科學家得出結論：筷子用的不好，80%的孩子上學後握筆寫字也都不好。

而筷子握對了，吃飯就像練字。

每天三頓飯，每頓飯20分鐘，以這樣的節奏堅持下去，再也不怕孩子把寫字整成鬼畫符了。想想還挺美。

先别太高興，這裡有一個關鍵點：正确用筷子！

下面這幾種錯誤的用筷姿勢，會調動錯誤的手部肌肉，不僅會影響孩子以後學寫字，長久以往，對身體健康也有不利影響。

大衆錯誤式

五指淩亂式

握拳式

小拇指翹起式

交叉式

食指翹起式

正确用筷子可不是用筷子夾起東西來就算，也不是能吃到嘴就行，得按照标準姿勢來。

大家可以根據下圖對照一下：

這裡有一個要點：用筷子時隻需動上面那根筷子，下面的一根是不動的。

把下面那根撤掉，稍微調整下，孩子就能輕松解鎖正确的握筆姿勢：

要想寫好字，隻要掌握正确的用筷姿勢還不夠，我們還要注意下面幾點：

用筷子越早越好？

有些一兩歲的孩子很好奇，看大人拿筷子夾菜吃飯，也想試試。試試可以，最好不要讓孩子就一直用筷子。

一兩歲的孩子手部肌肉和力量還不夠，過早長時間用筷子會影響骨骼和肌肉的正常發育。

除了影響到孩子以後的寫字姿勢外，還會讓他的手形和關節變形。孩子長大後嫌自己手長得不漂亮埋怨咱們，那就不值當了。

有些五六歲的孩子，用筷子吃飯很費力，就總喜歡用勺子。這就白白浪費了孩子手部精細動作訓練的機會，也不好。

考慮每個孩子的個體差異，我們可以通過孩子使用剪刀的情況判斷孩子用筷子的時機。

用筷子的難度比用剪刀稍難一些，孩子能夠流暢地使用剪刀了，就可以開始教孩子用筷子了。

一般來說，三歲左右，家長開始引導孩子，四歲左右就可以讓孩子完全用筷子吃飯了。

握筆的難度又比用筷子稍難一些，孩子能熟練使用筷子後，五六歲的時候，就可以引導孩子練習握筆了。

給孩子用什麼樣的筷子？

很多家長有這樣的疑問：要不要孩子用學習筷呢？

專家指出：目前并無研究證實孩子學會使用學習筷之後，就能夠輕松轉換至普通筷子的操作。

我來給大家翻譯一下。

從獨立進食的角度看，可以給孩子用學習筷，讓他們能盡快感受自己吃飯的自主感和掌控感。

但從讓孩子學習用筷子的角度看，學習筷沒什麼用。

3歲之前，孩子可以用勺子和叉。3歲之後的孩子，就可以直接用普通筷子，不需要用學習筷來過渡。

成人的筷子對孩子來說太長又太重，我們可以給孩子選長度短、重量輕、筷子頭摩擦力大的兒童專用筷。

在給孩子選筷子時，我們可以遵循這三個原則：

一看長度

将孩子的拇指和食指打開，形成 90 度直角，然後測出兩個指尖之間的距離乘以 1.5就是筷子适合的長度。

一般來說：3-4歲用14.5cm左右的筷子，5-6歲用16cm左右的筷子，7-9歲用18cm左右的筷子。

二看筷子頭

筷子頭扁平或粗一點的筷子，磨蹭力大一些，會更方便孩子夾起食物。

三看材質

孩子用的筷子得是安全的、輕質的，木質的、ABS樹脂、矽膠都可以，太沉的金屬、陶瓷筷子就先不要考慮了。

分解用筷子的步驟

任何能力的養成都不可能一蹴而就，都有一個循序漸進的過程，學用筷子也一樣。在引導孩子時，我們可以将動作分解一下：

第一步，讓孩子做點手指靈活練習。

比如，可以讓孩子伸出大拇指、食指、中指，做開合動作。

還可以跟孩子玩往存錢罐投硬币、串珠子等遊戲。

這都能鍛煉到孩子的手部肌肉和手眼協調，為順利用筷子做好鋪墊。

第二步，将一根筷子放在孩子中指側邊和虎口處，讓她用食指和大拇指抓住，做上下擺動練習。

第三步，把另一隻筷子穿過大拇指，讓孩子用無名指和小拇指抵住。保持下方筷子不動，讓上方筷子上下移動，做夾東西動作。

可以給孩子準備點易夾的食物或者玩具供孩子練習，家長一起參與比賽看誰夾得快，孩子的積極性會更高。

第四步，前幾個動作熟練後，就可以讓孩子用筷子吃飯了。

記得提醒孩子，夾東西的時候，應該是手心45度朝上。如果手背朝上，夾起來送到嘴邊，手還要做一個翻轉動作，飯菜就很容易掉。

一開始，孩子不熟練，掉飯菜很正常，家長一定多給點耐心，讓孩子多多練習。相信他很快就能解鎖這個新技能的。

左手用筷要不要糾正？

辦公室的小夥伴說起童年陰影來，有一條就是被爸爸媽媽強制糾正左手用筷。

很多家長的觀點：學前左手用筷，上學後左手寫字，那多不方便啊，必須得一開始就糾正！

先來說說為什麼有的孩子喜歡用左手。

我們的左右腦對人體的控制呈交叉支配的特點，右腦負責控制人體左半身，左腦則負責控制人體的右半身。

有一些孩子會在某一階段右腦的發育快于左腦，他會出現“假性”的左撇子，之後，會恢複“正常”。這種情況，家長沒有必要糾正，隻需順應孩子的自然發展規律就好。

孩子真的左撇子要不要糾正呢？

根據2010年發表在Cortex期刊上的一項名為Right-shift for non-speech motor processing in adults who stutter的研究證明，左撇子的原因是他們負責語言功能的左半腦存在某種潛在的損傷，進而導緻大腦不得不選擇右半腦為主要語言區域。

如果強行将優勢手改為右手，連帶着孩子語言的運動控制也會出現問題。

通俗點說，左撇子強行糾正成右撇子，很容易出現口吃問題。

孩子喜歡左手用筷，家長不要太過緊張。

生活中，可以引導孩子多使用右手，讓他的左右腦都得到鍛煉。一般來說，很多人都能順利掌握左右兩手都可以用筷、用筆的技能。

家長太過緊張焦慮，孩子因此覺得自己身體有缺陷，産生自卑心理，那就得不償失了。

總之，比起握筆寫字來，用筷子吃飯、做各種遊戲可有趣多了，并且不需要老母親準備什麼特殊的教具，材料每家都具備。

還等什麼，趕緊操練起來吧！

CC爸媽：“中國父母學習計劃”推行者，C爸-中國醫科大學碩士，三甲醫院醫生；C媽-報社育兒主編，《家長好脾氣 才有好教育》作者。

養育CC&DD兩姐弟，帶領更多父母加入科學養育大隊伍，一起少走彎路，做“中國好父母”！原創公衆号“CC爸媽”(ID：cc-bama）

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