肥胖體質應該怎麼調理?一些愛美的女性有一句名言：要麼瘦，要麼死實際上，無論是女人還是男人，過瘦過胖都不健康，“濃抹淡妝總相宜”才是最棒的就連對美女的評價标準，自古就有“環肥燕瘦”的說法，可見，美與胖瘦無關，現在小編就來說說關于肥胖體質應該怎麼調理?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

肥胖體質應該怎麼調理

一些愛美的女性有一句名言：要麼瘦，要麼死。實際上，無論是女人還是男人，過瘦過胖都不健康，“濃抹淡妝總相宜”才是最棒的。就連對美女的評價标準，自古就有“環肥燕瘦”的說法，可見，美與胖瘦無關。

但我們也知道，楊貴妃并非真的肥胖，隻是微胖（豐滿）而已，能夠将前凸後翹、豐乳肥臀表達的淋漓盡緻。所以，胖不一定影響美觀。但如果真的很胖，那就要減肥了。其實在中醫的概念裡，脾主四肢，主肌肉，如果肥胖，肯定與脾有關。中醫曆來講究辨證論治，因人制宜，完完全全就是私人訂制。

從中醫的角度，肥胖大概分為四種類型。最常見的一種就是脾虛濕盛類型的，這種類型常常以形體肥胖、肢體困重、少氣懶言、倦怠乏力、怠惰嗜卧、納呆嘔惡、大便溏薄，甚則肢冷畏寒、痰飲内停、水濕泛溢，舌體胖大，苔白膩、質淡、邊有齒痕，脈虛或弱為主要特征。一般治療也以健脾除濕為基本原則。可以使用健脾湯加減（黨參，山藥，蓮子，白扁豆，茯苓，白術，炙甘草，桂枝，澤瀉，陳皮，山楂，木香，半夏）進行治療。

早在中醫裡就流傳“肥人多濕，瘦人多火”的說法，所以濕熱内停引起的肥胖往往不在少數這種類型常常以頭身重困、肢體浮腫、胸悶腹脹、納呆脘痞、渴不欲飲、溲赤不利，女子帶下黃稠、穢濁有味，舌苔黃膩，脈滑數為主要特征。治療也以清利濕熱為基本原則。可以使用清熱利濕湯加減（柴胡，栀子，龍膽草，茅根，生薏苡仁，牛膝，蒼術，黃柏，茵陳，虎杖，澤瀉，茯苓，草決明，甘草）。

體胖就不愛運動，不愛運動就容易抑郁，所以脾虛肝郁類型在肥胖者中不占少數，這種類型多以精神抑郁、胸悶腹脹、兩肋脹痛、納呆便溏、女子帶下、月經不調，舌苔白或白膩，脈弦滑為基本特征。在治療上，常以健脾化濕、疏肝理氣為基本原則。可以使用舒肝健脾湯（香附，木香，佛手，黨參，茯苓，蒼術，白術，厚樸，陳皮，柴胡，郁金，白芍，枳殼，山楂，澤瀉，炙甘草）。另可配舒肝丸、胃立康口服。

肥胖影響生殖，在臨床上屢有報道，為何？其實這是屬于脾腎兩虛類型，這種類型常以神疲乏力，腰酸腿軟，納少，面浮肢腫，大便稀軟，甚則形寒肢冷，小便頻數，女子帶下清稀，男子陽痿遺精，舌胖質淡，邊有齒痕，苔白或滑，脈沉遲弱等為特征，治療上多以健脾補腎為原則，可以使用健脾補腎湯（黨參，黃芪，黃精，山藥，山萸肉，澤瀉，蓮子，炒薏苡仁，芡實，茯苓，白術，制附子，生姜，白芍，山楂，補骨脂，沙苑子，甘草）。

綜上所述，肥胖表面看起來隻是體重增加，事實上卻涉及脾、胃、肝、腎等髒腑，也涉及痰、濕、熱等邪氣，運用中醫辯證施治，因人制宜的方略，也總以祛濕化痰、健脾疏肝為法則，方能以柔克剛，以剛制柔。

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