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三餐怎麼吃提高基礎代謝

健康更新时间:2024-11-30 02:32:29

記錄美食是對平凡生活的一種态度。給弟弟做的一月不重樣營養餐，在享受美食的同時感受愛的味道。

三餐怎麼吃提高基礎代謝（正在長身體的弟弟）1

24種營養餐

三餐怎麼吃提高基礎代謝（正在長身體的弟弟）2

孜然牛肉藕片

三餐怎麼吃提高基礎代謝（正在長身體的弟弟）3

台式鹵肉

三餐怎麼吃提高基礎代謝（正在長身體的弟弟）4

酸甜雞翅

三餐怎麼吃提高基礎代謝（正在長身體的弟弟）5

天婦羅炸沙丁魚

三餐怎麼吃提高基礎代謝（正在長身體的弟弟）6

黃皮葉焖雞

三餐怎麼吃提高基礎代謝（正在長身體的弟弟）7

杏鮑菇炒肉

三餐怎麼吃提高基礎代謝（正在長身體的弟弟）8

黃豆焖豬腳

三餐怎麼吃提高基礎代謝（正在長身體的弟弟）9

爆炒花螺

記錄美食是對平凡生活的一種态度。給弟弟做的一月不重樣營養餐，在享受美食的同時感受愛的味道。

荷蘭豆炒臘腸香煎豆腐

黃皮葉焖雞番茄雞蛋湯

爆炒花螺清蒸鮑魚

黃豆焖豬腳青椒土豆絲

杏鮑菇炒肉炒青菜

孜然牛肉藕片冬瓜海白湯

酸甜雞翅番茄雞蛋湯

香炸雞腿炒黃瓜

糖醋排骨清炒荷蘭豆

蒜苔炒肉西紅柿炒蛋

天婦羅炸沙丁魚土豆焖雞肉

土豆焖五花肉炒小白菜

台式鹵肉清炒菜心

清蒸海蟹炒黃瓜

椒鹽皮皮蝦炒生菜

香煎帶魚炒西蘭花

番茄土豆炖牛腩炒油麥菜

榨菜火腿炒雞蛋炒生菜

竹筍炒肉白灼西蘭花

紅燒鴨肉荷蘭豆炒蛋

胡蘿蔔土豆焖雞肉清炒玉米

清蒸鳕魚炒絲瓜

爆炒牛肉炒菜心

家常溜豆腐炒花菜

菜的做法可以翻之前的筆記。

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