小時候身上長了“瘊子”，覺得無非就是多出幾個疙瘩，沒什麼大不了的，可是後來知道這些“瘊子”和HPV感染有關，心裡就有些慌了，難道自己會得癌？有時在脖子上摸一摸，似乎有好幾個“小揪揪”，怎麼知道它是皮膚病還是感染了HPV病毒呢？

它是皮膚病，也是感染HPV病毒所緻

感染了病毒後，皮膚上多個部位都可能出現小疙瘩，比如說脖子、手背、腋下、腳底、生殖器附近等等，低危型的病毒隻會讓皮膚上多出一個小疙瘩或扁片，而高危型的病毒則有可能帶來癌症風險。

不過我們今天要說的“主人翁”是疣體，它和宮頸癌之間相差甚遠，沒有直接因果關系，大家不必過于緊張。

皮膚上長了很多小揪揪，看起來非常醜，有什麼辦法能去除呢？有沒有可能自行消失？

兒童、未成年時期長出來的疣體，大多數會在成年後消失

很多人都是在小時候發現胳膊、腿、脖子上有瘊子，當時沒有當回事，後來時間慢慢過去，不知道什麼時候再看，發現瘊子已經消失了。這其實就是成年後免疫力增強了，把體内的病毒消滅了，所以皮膚上的小揪揪也逐漸消失了。

但是如果是成年後長的，說明平時免疫力欠佳，想短時間内提升不太容易，可能會存在好幾年，然後才會慢慢緩解。

脖子上的小揪揪太醜？這幾種錯誤做法不能有！

錯誤一：自行用針挑

疣體不是粉刺，不可輕易挑破，皮膚破損後可能會傳染到其他部位，長得更多。如果使用的鋼針生鏽或有污迹，還有可能引起炎症。

錯誤二：沒事揪一揪、抓一抓

疣體看起來突出皮膚，但是不可能揪下來，還會産生疼痛感，若是不小心抓破了出現皮損，有可能會出血，數量越來越多。

錯誤三：使用民間偏方

有的地區存在“母瘊子”的說法，認為最大的那個疣體把它破壞掉，其他的“小瘊子”就會消失，比如用火燙、用石膏塗抹、用鴿子屎等等，這些都是假的，有可能因為操作不當導緻皮膚被腐蝕，留下深深的疤痕，那就得不償失了。

如何處理脖子上的小揪揪，才能還我光潔肌膚？

因為是病毒所緻的小揪揪，所以治療效果不佳，消除後還有可能反複。目前的治療方法是激光，如果疣體個頭較大、數量多，可以在激光後塗抹預防疤痕的藥膏。另外，也可嘗試結紮治療，即用絲線纏繞疣體根部使其壞死脫落，但是這個方法隻适合數量不多的情況，若是數量太多了，結紮治療可能會給患者的生活帶來不便。

說到底，皮膚上之所以會有小揪揪，主要是免疫系統松懈了，給病毒可乘之機，想預防小揪揪重新“占領”皮膚，應記住一句話：雙腳離地，病毒關閉。

增強機體免疫力，和HPV病毒說“拜拜”

運動是第一大基石

推薦大家進行有氧運動，至少堅持3個月，然後再來看成效。一般每天鍛煉半小時以上，運動強度為“有點累，但是第二天能恢複”，推薦的運動有快走、騎車、跳繩，容易操作和堅持。運動相當于把身體放進熔爐中錘打，使肌肉更強壯、身體結構更穩定、激素水平保持穩定，經過一段時間的錘煉，你就會獲得身體給你的回饋——免疫力。

飲食是第二大基石

吃是人的本能，但是會吃卻不是人人都能學會，有的人免疫力差大多和飲食不良有關，要麼是缺少某些營養素，要麼就是吃了太多的垃圾食品。建議适當補充硒元素，多吃蛋類、海産品、綠色蔬菜，身體内的營養素充足了，才能正常發揮免疫功能。

合理清潔皮膚

皮膚本來就有強大的保護作用，所以保持皮膚健康，就不容易被病毒入侵。平時要定期洗澡，減少汗液和油脂。頸部、腋下、腹股溝、腳掌等部位應重點清潔，保持幹爽，必要時可使用殺菌、抗菌的産品。另外，身上的衣服要經常換，手部要勤洗，接觸了不幹淨的東西後要及時洗手。

如果在自己的皮膚上發現了奇怪的小揪揪，不要盲目地摳弄、撓抓，建議到皮膚科檢查，有可能是感染了病毒，也有可能是普通的皮膚病，要根據病症治療，若是不小心把小揪揪摳破出血了，可能會留下疤痕影響外貌。

參考資料：

[1]身上出現這種“小疙瘩”，可能是感染了HPV病毒，還可能傳染!日常預防，這2招不能少.北京衛視我是大醫生.2021-01-06

[2]身上莫名長出的"小揪揪"，皮膚病還是HPV感染了?.科普中國.2021-11-11

[3]健康悅讀|築牢四大基石，提高免疫力.保健時報.2020-06-25

[4]提高免疫力的運動幹貨，你一定需要.保健時報.2020-10-11

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