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柚子和草莓哪個含糖量高

生活 更新时间:2024-12-24 07:51:53

柚子和草莓哪個含糖量高?柚子含糖量更高 柚子中含有豐富的水分及膳食纖維,其中的糖分含量并不高,僅占總物質的12.2%左右,也算是一種低糖水果,糖尿病患者也可以适量食用,不過相對于草莓來說,柚子的含糖量會高一些,下面我們就來聊聊關于柚子和草莓哪個含糖量高?接下來我們就一起去了解一下吧!

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柚子和草莓哪個含糖量高

柚子含糖量更高。

柚子中含有豐富的水分及膳食纖維,其中的糖分含量并不高,僅占總物質的12.2%左右,也算是一種低糖水果,糖尿病患者也可以适量食用,不過相對于草莓來說,柚子的含糖量會高一些。

含糖量在4%—7%之間的水果:西瓜、草莓、白蘭瓜等。含糖量在8%—10%之間的水果:梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。含糖量在9%—13%之間的水果:蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

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