俗話說，人各有“痔”，内痔外痔混合痔。

雖然是一句玩笑話，但也能從中看出有“痔”人群的普遍性。痔瘡，到底是何種存在，讓我們如此容易就着了它的道？

其實，痔瘡是人直立行走的“代價”。

在咱們的菊花裡有一圈帶有褶皺的肉——肛墊，是菊花的大門，主要負責給屎和屁放行。

人在直立行走後，肛墊受到重力的壓力就變大了。再加上，肛墊自己也不給力，裡面的直腸靜脈沒有回流功能，很容易發生血液淤積和靜脈擴張。

這樣一來，肛墊若是受到一些額外的壓力，比如久坐久站、便秘、酒精和辛辣食物刺激、懷孕讓腹腔壓力增大等，就容易充血、靜脈回流受阻，于是會長出靜脈團，也就是痔瘡來。

而這痔瘡，根據長的位置不同，還可以分為三種：

• 外痔，長在菊花外，我們摸得着；

• 内痔，長在菊花裡，一般我們摸不到，但是若它長大，有可能會掉（垂）出菊花外；

• 混合痔，這種的比較慘，是内痔和相應部位的外痔融合而成，兼有内、外痔的症狀。

雖然痔瘡很普遍，大約有50%的人會得，不過，大多數的痔瘡還是很老實的，除了會摸到菊花多長了個疙瘩，它的存在并不會讓人坐卧不安。

但是，若是你繼續給肛墊增加壓力，那麼痔瘡就會開始“作妖”了。

1、出血

痔瘡的内部是靜脈團，簡單理解就是一團小血管。久坐久站、便秘、辛辣刺激食物等持續給肛墊帶來的壓力，以及日常的剮蹭等，會讓痔瘡靜脈團破裂，引起出血。

可别小看痔瘡的出血量，血流不止、量如大姨媽，甚至流血流到貧血，都是常見的事。

2、疼痛

痔瘡說到底也是身上的肉，雖然是多出來的，但是破裂出血，也是會疼的。

再加上，若是痔瘡形成血栓性外痔或相關神經受到擠壓的時候，就會出現肛門疼痛。

坐如針氈，可以非常形象地描述此種疼痛。

3、痔瘡脫出

這點特别指的内痔。

最初可能隻是因為發現廁紙帶血，才會意識到内痔的存在。若是不注意改正不良習慣，内痔就會：

從偶爾噴點血，逐漸發展為

↓

排便時脫出菊花外，但還能自己收回來

↓

排便後回不到菊花内，得用手托着送回去

↓

最後，怎麼塞都回不去，隻能吊在菊花外……

你們應該不想讓自己陷入

這麼重口味又無奈的境地吧？

那麼

難道要“割以永痔”？别别别，面對痔瘡，總的處理原則是減輕症狀，不到非常嚴重，一般先不考慮手術。

所以，日常中要做到：

1、避免久坐久站

每半個小時，最好都能活動下四肢，改變下姿勢，可以減輕對肛墊的壓力。

2、多吃蔬菜水果

果蔬吃得夠，才能保證攝入足量的纖維素使大便松散，避免大便幹燥。并且，千萬别再長期或是一次性大量喝酒或者吃辛辣刺激的食物了。

3、專心上廁所

上廁所時别玩手機，讓便便的時間控制在5分鐘以内，以免給菊部太大的壓力。

4、規律運動

每周3次運動，每次30分鐘以上。規律的運動可以減輕靜脈淤積，促進腸道蠕動，緩解便秘。

5、注意菊部衛生

菊花潮濕、褶皺多，又是便便的出口，細菌非常容易滋生。若不注意清潔，當有少許破潰時，就有可能加重痔瘡。所以，建議便便後，最好清水沖洗菊花一次。

6、及時看醫生

有時偶爾放縱，讓痔瘡開始放大招（腫大、出血、疼痛）時，要及時看醫生，在醫生的指導下用藥處理，也能遏制痔瘡的發展。

以上6點，可謂是“痔瘡的死敵”，若是日常生活中都能做到，那麼便可和痔瘡相安無事度過一生，但若還是滿不在乎，讓痔瘡越來越嚴重，那最終隻能“割以永痔”了！

不要等到痔瘡痛了

才後悔莫及哦

各位有“痔”之士

一定要将這6位“痔瘡的死敵”牢記于心

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