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黃芽茶的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2024-12-23 09:26:26

  黃芽茶的功效作用是提神、降職、清熱、抗輻射、助消化,飲用的禁忌是不要喝隔夜茶,也不要一次飲用過多。

  1、提神:黃芽富含咖啡堿、茶兒素等,對人體中樞神經有刺激浸染,能振奮人的精力。加上黃芽茶葉清香芳香,飲後令民氣曠神怡,不隻能提神醒腦,還能掃除疲憊。

  2、降脂:黃芽中茶多酚含量較高,這些因素不單能破除動脈血管壁上膽固醇的積蓄,還可以克制細胞對低密度脂卵白膽固醇的攝取,從而起到降脂的功能。

  3、清熱:《本草綱目》中記實:茶苦而寒,最能降火。從醫學的角度來說,中國十大名茶,茶葉,如霍山黃芽,是一種清火的涼性飲品,能除煩消暑、清熱降火。

  4、抗輻射:黃芽所含的濃縮茶多酚類化合物,可以抗氧化和破除自由基,有抗輻射的結果,能起到一種輻射掩護劑的浸染。常常行使電腦者,不妨多喝黃芽茶,對人體康健大有好處。

  5、助消化:黃芽含有芬芳物質,這類物質能刺激胃液滲透,有助于腸胃消化接收。常飲霍山黃芽茶,有加強腸胃消化成果之功。

  6、喝黃芽茶的注意事項

  (1)平常一日飲茶12克,分3-4次沖泡是相宜的。關于體力勞動量大、耗損多、進食量也大的人,尤其是高溫情形、打仗迫害物質較多的人,一日飲茶20克閣下也是相宜的。

  (2)其它,假若有缺鐵性血虛症狀、腸胃或肝成果不良的人都應該少喝黃芽可能不喝;不能在空腹時飲茶;起床後便當即飲茶一杯的風俗對康健無益;不要睡前飲茶,茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等,具有較強的歡快大腦的浸染,睡前飲茶不隻影響就寝,日久還會造成失眠。

  (3)黃芽茶在飲用時,不要睡前飲用。

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