職場空窗期是大多數職場打工人當下或者未來都可能會遇到的情況，是指職場人士在辭掉上一份工作而未找到下一份工作之間的時間。

首先我們來确定一個觀點，HR不是不喜歡職場空窗期，而是會擔心這段“空窗期”背後的原因和可能帶來的影響。

有空窗期，會不會是能力不行或者是要求太高所以找不到工作？

有空窗期，會不會上班之後不能适應工作和更好的進入工作狀态？

通常情況下，對于職場空窗期，HR會從以下三個方面來考量

一是應聘者的工作能力。應聘者這麼久沒有上班是不是因為自身工作能力不行所以才會出現職場空窗期，這一段職場空窗期會不會給應聘者的業務能力造成影響；

二是應聘者的适應能力。長時間沒有上班再回到職場，應聘者是否能夠很好的适應工作環境、工作壓力，又是否能夠很好的進入到工作狀态；

三是應聘者的穩定性。再次求職，應聘者是不是有明确的職業目标，是否能夠在我們的崗位上保持穩定性呢。

“這段時間你幹了什麼”

如果你的簡曆上出現3個月或者以上的職場空窗期，那麼面試時，HR有很大的概率會問到上面的這個問題。

但是我們要知道的是，面試官問你這個問題并不是真的關心在這段時間裡你幹了什麼，而是經過這段空白期，你是否還能夠适應當前的工作。

所以你要做的就是，解除面試官的疑惑，讓面試官相信你已經做好了重新進入職場的準備，增加面試官對你的信心。所以在面對這個問題的時候不需要過多的解釋為什麼會有空白期，也不必過多陳述空白期時自己幹了什麼，除非對你當前應聘的職位有幫助

提供給大家一個小思路：

(1)明确自己的優勢，憑借這些優勢你完全能夠勝任當前應聘的崗位。比如在空白期裡你參加了一次與應聘職位有關的培訓。

(2)表明自己已經有了思想準備和具體方法措施。

(3)這段職業空白期對你相當寶貴，你利用這段時間對自己的職業和人生進行思考，你能夠對自己更負責，也能夠做出更為成熟的決定。因此，應聘這個崗位完全是出于理性思考的。

職場空白期比較常見的現象是工作斷斷續續而且每一份工作所持續的時間都不長。

通常HR對于這種情況也會有兩種理解：個人能力不夠或者是職業穩定性不強。其原因可能與個人性格有關，也可能與職業發展規劃有關。求職者可以用年份代替月份來掩蓋一些空窗期，如果間斷的工作都屬于同一性質的崗位，那就可以盡量把它們并在同一項下。

随着現在人事體系的不斷完善，很多企業特别是大型企業，都會對應聘者進行背景調查，如果被問到空窗期幹了什麼，千萬不要弄虛作假，尤其是對于應聘較為高端職位的人來說，更要主動對于職業空窗期做出解釋，并給出有說服力的理由。

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