最簡單家常粉蒸肉-tft每日頭條

最簡單家常粉蒸肉

健康更新时间:2024-10-01 05:00:13

最簡單家常粉蒸肉（怎能少的了粉蒸肉）1

粉蒸肉一直以來的心頭愛，第一次嘗試完美。得到了單位幹飯小能手欣欣的強烈誇獎。

By 馬小廚77

用料

五花肉 700克
蒸肉米粉（五香） 150克
甜面醬适量
蔥少許
生抽适量
老抽适量
香油适量
料酒适量
蚝油适量
土豆 1個

做法步驟

最簡單家常粉蒸肉（怎能少的了粉蒸肉）2

1、蒸肉粉炒熟備用。

最簡單家常粉蒸肉（怎能少的了粉蒸肉）3

2、用醬油、老抽、料酒、蚝油、甜面醬腌制切片的五花肉大約30分鐘。

最簡單家常粉蒸肉（怎能少的了粉蒸肉）4

3、米粉泡水備用。

最簡單家常粉蒸肉（怎能少的了粉蒸肉）5

4、土豆切塊備用。

最簡單家常粉蒸肉（怎能少的了粉蒸肉）6

5、土豆墊底腌好的五花肉裹上米粉馬在土豆上。

最簡單家常粉蒸肉（怎能少的了粉蒸肉）7

6、蒸鍋水開蒸1小時。

最簡單家常粉蒸肉（怎能少的了粉蒸肉）8

7、時間到了撒上蔥花倒上少量香油再蓋蓋焖一會。

最簡單家常粉蒸肉（怎能少的了粉蒸肉）9

8、欣欣準備啤酒幹飯。

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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